by 羅佳琳醫師 | 12 月 21, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
經過百貨公司時，經過賣精油的區域時，常常會看到檯面上擺放著各式擴香儀，經過時宜人的香氣襲來，常常能吸引人下手購買一些精油回家，那麽精油買回家後，究竟要如何使用呢？ 首先，要記住純精油的特性是不溶於水、可溶於酒精或植物油，將精油加入水中會飄浮在水面，加入酒精則可幫助精油揮發，加入植物油中則揮發性物質就會被抓著不容易揮發。...
by 楊庭達老師 | 12 月 7, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
記得大學時代，在台中求學，大二才剛開學，就遇到了921大地震，那天晚上的情境，到現在還是歷歷在目，依然可以感受到那時的害怕無助，就在那時借住在叔叔家的我 — 看到了一個非常印象深刻的小故事，到現在還是常用這小故事鼓勵著自己。 希望之花綻放了...
by 楊庭達老師 | 11 月 7, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
因疫情的關係，大家在家的時間都變長，生活中的儀式感就格外重要了。那我們要如何把森、花叢帶回家呢？如何創造怡人氣息時時刻刻伴隨在側呢？想讓枯燥乏味的居家生活便有「心」的變化嗎？當冬天的太陽在你的心中甦醒，我們離春暖花開就更近一些了。冬天這段季節，日照時間減少，氣溫下降，會影響到神經內分泌和大腦調節情緒的功能，容易造成褪黑激素跟血清素的轉換失衡，以致我們容易在冬天時，罹患季節性情緒失調（Seasonal Affective...
by 楊庭達老師 | 10 月 8, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
遍地的落葉將送走夏日的炎熱，滿山的楓紅伴隨著蕭瑟的霧氣很快的～帶著傷感色彩的秋冬已悄悄來到身旁有沒有發現在陽光普照的您，精神心情會特別好呢？走路有風、抬頭挺胸～有沒有發現在陰暗日子的您，更是容易傷春悲秋呢？多了一份憂傷惆悵的情懷～就像在台灣梅雨季節的時候，持續下一兩個禮拜的雨，是不是覺得不只是家裡發霉了，連心也發霉了呢？ Photo by Dan Russo on Unsplash 秋天，勇敢地轉換內心的季節...
by BV 編輯 | 8 月 14, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
芳香療法固然對於健康的保健上有很大的幫助，不過每次都談健康不免有些太沉重，這次讓我們來聊聊香氛吧！生活周遭其實有越來越多人喜歡利用香氛來增加個人魅力，不同於市售香水，自己調製香氣也是一個相當有趣且個性化的選擇喔。 認識香氣調性...
by BV 編輯 | 8 月 2, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
每年受到東北季風的影響，空氣品質大家是有目共睹，灰濛濛的一片霧霾滿滿的佔據了原本湛藍的天空，喉嚨開始出現有異物卡住的感覺，想咳卻咳不出痰來，眼睛也開始紅紅癢癢的，感覺要帶防毒面罩出門才安全了。上次談及精油可以預防感冒，這次來聊聊呼吸系統的相關問題吧！ 什麼是 PM2.5 PM2.5 是近年大家很熟悉的一個話題，直徑小於或等於2.5微米的懸浮微粒稱為細懸浮微粒（PM2.5），例如室內的二手菸就是一個代表。懸浮微粒能夠在大氣停留很長時間，並可隨呼吸進入體內，積聚在氣管、肺中，影響身體健康。 對於身體心血管系統也會造成的危害，了解...
