肯尚養生 考究、修復、平衡 BV養生冬季夏季春季秋季健康主題食譜秋季蔬菜柴魚醬油白蘿蔔柴魚醬油白蘿蔔柴魚醬油白蘿蔔 基本刀具砧板鍋具鋼盆鍋鏟 260 g 白蘿蔔20 g 紅蘿蔔200 g 水4 g 薑24 g 柴魚6 g 醬油 1.白、紅蘿蔔洗淨削皮後切塊備用,老薑一塊約20克洗淨不切,備用。2.醬油及柴魚準備好備用。3.1000cc水加入醬油煮滾,之後加入柴魚煮15分鐘後撈起柴魚,留湯汁備用。4.將紅、白蘿蔔、薑塊,一起加入柴魚湯汁中,小火燉煮約一小時。5.一小時入色後關火,盛盤即可完成。 拌菜Chinese柴魚, 白蘿蔔,... Read More 8 月 26, 2023 健康主題食譜主菜春季 蔥燒豆皮蔥燒豆皮了解更多 Read More 8 月 20, 2023 健康主題食譜BV養生果汁、茶品 五蔬果汁五蔬果汁了解更多 Read More 8 月 19, 2023 健康主題食譜BV養生秋季蔬菜 帕瑪無花果沙拉帕瑪無花果沙拉了解更多 Read More 8 月 18, 2023 健康主題食譜BV養生主食 金華火腿烏蔘燉雞粥金華火腿烏蔘燉雞粥了解更多 Read More 8 月 11, 2023 主菜健康主題食譜春季 蔬菜香蒜燴雞肉蔬菜香蒜燴雞肉了解更多 Read More 8 月 10, 2023 更多食譜
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