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水適能
夏天來了!做什麼運動好呢?水適能帶給你的 5 大好處!

夏天來了!做什麼運動好呢?水適能帶給你的 5 大好處!

運動好處多,只是夏天那炎熱難耐,總讓人感到煩躁不想動,有些人會開始遠離市中心往海邊跑,做些水上運動,不論是衝浪、潛水或游泳等,都是夏季熱門的消暑活動;然而,往返移動的時間,往往會花上一整天,且這些項目大都需要反覆練習的技巧,對那些不想要這麼費神...

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高齡運動研究
從高齡運動研究開始投入健康管理-做不喜歡的事,是一種負責!

從高齡運動研究開始投入健康管理-做不喜歡的事,是一種負責!

訪問 Peter 的時光過得飛快,充滿歡聲笑語。 Peter 對運動科學的熱愛,讓他一路探詢了運動防護員角色到高齡運動研究。 畢業後擔任研究助理的第一階段,參加 HTC 的 program,投入了運動科學及數據研究行列,算是很早進入數位世界!而研究助理的第二階段到肯尚執行臨床,很快的能把理論與應用相互比對,自己更在這段時間變得更健康。 高齡運動研究是什麼樣的領域?...