1場遇見自我的夢境

1場遇見自我的夢境

昔者莊周夢為胡蝶,栩栩然胡蝶也。自喻適志與。不知周也。俄然覺,則蘧蘧然周也。不知周之夢為胡蝶與?胡蝶之夢為周與?周與蝴胡蝶則必有分矣。此之謂物化。《莊子·齊物論》 做夢的時候,常會在夢中發現自己的煩惱與恐懼,那麼,那些害怕與擔心,是真實的自己嗎?莊周夢蝶,雖然是哲學思考,但夢中所見,的確常常是內在自我的投射,如果能了解夢中含意,也能幫助理解自己潛意識中的許多思緒。 覺醒是必要的嗎?覺醒會有幫助嗎?...
旅行的意義-帆式5感旅遊

旅行的意義-帆式5感旅遊

「旅行」對每一個人應該有不一樣的意義,對肯尚而言,旅行的定義應該是讓我們的生活從常規的壓力短暫抽離,感受環境對大腦帶來的新刺激,包含味覺、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺,是一種抱持青春永駐的處方簽,有時會讓思考轉彎,讓生命中多開一扇窗。如果能從旅行中,達成身、心的滋養與刺激,那麼「旅行」這真的是個值得用心規劃的一件事,而我也用這樣的思考去規劃我每次的行程。 體驗生命的美好...
宅家也能打造森林系暖冬! 氣味設計師建議 5 款香味組合

宅家也能打造森林系暖冬! 氣味設計師建議 5 款香味組合

因疫情的關係,大家在家的時間都變長,生活中的儀式感就格外重要了。那我們要如何把森、花叢帶回家呢?如何創造怡人氣息時時刻刻伴隨在側呢?想讓枯燥乏味的居家生活便有「心」的變化嗎?當冬天的太陽在你的心中甦醒,我們離春暖花開就更近一些了。冬天這段季節,日照時間減少,氣溫下降,會影響到神經內分泌和大腦調節情緒的功能,容易造成褪黑激素跟血清素的轉換失衡,以致我們容易在冬天時,罹患季節性情緒失調(Seasonal Affective...
你為什麼應該來做芳香醫學諮詢?

你為什麼應該來做芳香醫學諮詢?

前一陣子被號稱科幻神作的「沙丘」,不知道各位看了嗎?裡面有一段話橫貫了整部電影: I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see...
從對芳療(Aromatherapy)零經驗到考上芳療證照,肯尚給了我一座生命花園-肯尚人故事1

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因減重而來,二見鐘情找到芳香療法熱愛!訪談肯尚人 Susan 最早受到同事相揪參加了公司舉辦的『貴妃女減重班』因而認識了Emma (後來的肯尚健康管理CEO) 一路相隨建立的信任,Susan聽進去了Emma的那句話:『要留5公斤給更年期去發胖。』 有意識的為自己健康加分...