立夏養生法:護心與腸胃,遠離夏日健康危機

立夏養生法:護心與腸胃,遠離夏日健康危機

時至立夏,告別陰晴不定的春天,迎接暑氣逼人的炙夏。不但萬物生長繁茂,身體活動和生理機能運作,也是愈發活躍。想在炎炎盛夏養生,不僅要養心,更要護腸胃! 台灣屬熱帶氣候,四季分明。在春夏交替之祭,有滯留鋒面導致的持續性降雨,即著名的梅雨季;加上入夏後受西南季風和副熱帶高壓的影響,常有午後雷陣雨及颱風的生成。所以夏天的氣候大多潮溼又悶熱,讓人燥熱不適。...
2022年小滿-健康吃碗飯也是小滿正好!

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日期:小滿/ 2022年05月21日發行期數:BV健康生活學院 #016號電子報 活絡 尤加利精油-疫情期間呼吸道防護的好選擇 尤加利精油,有用嗎?1853年澳大利亞皇家植物學家費迪南德·馮·米勒爵士(Von Mueller, Baron Ferdinand)發現尤加利精油的效果後,強力說服他的朋友 Joseph Bosisto 來澳洲種植尤加利,Joseph Bosisto 原本是英國的藥物及化學家,1852 年開始在墨爾本近郊種植澳洲尤加利,並建立了第一個大規模商業生產尤加利精油的公司。 當初吸引 Joseph...
2022年立夏-立夏晴,雨淋淋

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日期:立夏/ 2022年05月05日發行期數:BV健康生活學院 #015號電子報 致母親 立夏和母親 5/5立夏,同一週還有母親節,難得的一年一次,我們來聊聊母親。漸漸長大,才知道母親節不只是吃一頓大餐這樣簡單,仔細觀察也才發現在… 勤動 從高齡運動研究開始投入健康管理-做不喜歡的事,是一種負責! 訪問 Peter 的時光過得飛快,充滿歡聲笑語。 Peter 對運動科學的熱愛,讓他一路探 … 養食 自己料理,好油這樣選就對了!3 大必知原則告訴你...