宅家也能打造森林系暖冬！ 氣味設計師建議 5 款香味組合

因疫情的關係，大家在家的時間都變長，生活中的儀式感就格外重要了。
那我們要如何把森、花叢帶回家呢？如何創造怡人氣息時時刻刻伴隨在側呢？想讓枯燥乏味的居家生活便有「心」的變化嗎？
當冬天的太陽在你的心中甦醒，我們離春暖花開就更近一些了。
冬天這段季節，日照時間減少，氣溫下降，會影響到神經內分泌和大腦調節情緒的功能，容易造成褪黑激素跟血清素的轉換失衡，以致我們容易在冬天時，罹患季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder），簡稱SAD，也就是『冬季憂鬱症』，這時候我們可以透過與植物棈油直接的互動，讓精油陪伴你，讓不說話的力量，成為你最強大的力量。

氣味設計師

你聽過有種新興行業，叫「氣味設計師」嗎？台灣名廚、麵包師傅紛紛地登上國際舞台，「氣味設計師」這個新職業也登上世界舞台了。
「氣味設計師」設計品牌香氣，不只像過去只是設計視覺、聽覺企業識別，如 Logo、音樂，就像 W Hotel、香格里拉飯店等，早就設計出其專屬品牌香氛，做為企業識別的元素。

那，你要如何成為自家的氣味設計師呢？

不妨，從你家的故事開始

與妳分享，我的家、我的故事……若你問我「山與海，你是屬於哪一派？」我肯定告訴你，我是「山」派，從 20 幾歲開始爬山，百岳也累積了43座；跟太太的相遇也是在山上，定情在山上，求婚也在山上，所以只要我們聊到山，就有聊不完的話題。就連在2021年5月16日那天，台灣疫情升三級那天，我們也是帶著 5 歲的女兒，正在登上七星山路上，沿途享受著大自然的香氣，我們喜歡～
喜歡山的平靜，森林的層次，鋪滿青苔的森林，高高低低的林木喜歡山的多變，雲瀑傾洩，雲海翻騰，時晴時雨時霧也喜歡大雨後，山的青翠，視線的清晰
有時會被瞬間被撲鼻而來的各種香氛氣味包圍穿透。那種舒暢沁心的感覺，實在很難用語言去形容，這時，我都會忍不住停下腳步多深呼吸幾次，好讓氣味多停留一些在鼻腔和腦海裡。所以在疫情期間，這些看不到山、碰不到海的日子；就渴望讓自己的嗅覺浸淫在大自然的植物香氣中，安慰著那個沒辦法出門的身與心，更希望能夠對自身能量有所淨化，情緒也因此變得平和。
若有下次，你人在家，但心在山、腳在癢的時候，就可以參考看看以下 5 款「暖冬森林系香氛」，讓自己被這些森林的氣味療癒一下：

1.森間：花梨木、芳樟、岩蘭草、大西洋雪松

配上 10ml 基底油做全身紓壓按摩，讓精油能量滲入肌膚底層和淋巴，助於進入深層睡眠，讓身體獲得充分休息和能量補充，給身體備受呵護的溫暖感受。

2.嵐間：澳洲尤加利、茶樹、白千層、岩玫瑰

可以使用水氧機擴香，讓我們在家就能感受體驗到山中薄霧、細雨帶來的舒心幽靜，水氧機所產生的負離子再搭配精油的香氣，可以淨化環境，洗滌我們被負面情緒所污染的身與心。

3.山間：歐洲冷杉、黑雲杉、杜松漿果、檸檬尤加利

配上 10ml 基底油，調合成 3%，按摩手腳紓壓按摩，再去泡腳或淋浴，讓一整天到處行走的雙腳，以及探索世界的雙手，得到舒緩淨化，經過一晚的休息，明天又是全新的一天，充滿了說走就走，說做就做的行動力。

4.云間：甜橙、萄萄柚、佛手柑、萊姆

在寒冷冬季中，心靈上需要溫暖的陽光來掃除憂鬱陰暗，將精油滴在擴香石上或擴香磚上～讓冬天常待在家的我們，也可以感受到柑橘類精油的陽光和正向能量。

5.花間：橙花、甜馬鬱蘭、玫塊天竺葵

每週進行 1～2 次的泡澡，是身心保養的基本功喔！加入 10 滴複方精油，30 滴的天然介面活性劑。再加入溫熱的泡澡水中，做全身或半身浸泡，除了可以幫助皮膚代謝，促進血液循環外，也讓我們在家就像漫步於綠意盎然的花叢中，放鬆愜意。

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