4 種泡澡精油配方推薦,改善循環好過冬
冬天冷颼颼, 手腳冰冷時,更能夠感受到血液循環的重要;循環系統中,血管將我們身體所需要的營養成分, 帶入不同的組織和細胞,也同時帶走了...
理性與感性兼具的幫助者
曾經碰到身邊的人有內疚自責的不健康行為,讓庭達老師感到無力協助,因而開始學 NLP 情緒照顧與芳療,試圖成為幫助者。親眼見證過累積 5 年的問題在 2 週之內消失,讓他對芳療之路堅信不移。
個案經驗豐富,經常挖掘處理到『次人格』還停留在過往,沒有面對解決的人,後續情緒大爆炸,其實事出必有因,需要好好花時間梳理。
私下喜歡爬山、運動。喜歡步調與呼吸自己掌控的感覺,能把意識從外界(手機上的資訊)拉到內在,感受自己的心跳與活著。感受生命的主導權在自己,過好自己為先。
冬天冷颼颼, 手腳冰冷時,更能夠感受到血液循環的重要;循環系統中,血管將我們身體所需要的營養成分, 帶入不同的組織和細胞,也同時帶走了...
在秋天至冬天這段萬物大地開始蕭瑟之季節,日照時間減少,氣溫下降,會影響到神經內分泌和大腦調節情緒的功能,容易造成褪黑激素跟血清素的轉換失衡,出現意志消沉、精神不振、惆悵、寂寞的情況,以致我們容易在秋冬時,罹患季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD),也就是『冬季憂鬱症』,SAD 的主要症狀:憂鬱、疲憊、....
走開啦!你腳很冰耶~ 我想這是很多手腳冰冷的人,在夜晚常常會被另外一半因為嫌棄而常常聽到的一句話;對手腳容易冰冷的人來說, 既使睡覺穿著厚襪、蓋著厚被...
第一次聽到並接觸「霧霾」這個名詞,是正準備前往大陸授課時的我,無意中在影音平台上看到由前央視主播「柴靜」自費所拍攝的紀錄片《穹頂之下》,片長雖長達 1 小時 44 分鐘,卻讓我靜靜地完整的把它看完到最後,用言語實在沒有辦法描述當時看完後的震撼以及害怕, 這樣的隱形殺手,一天 24 小時、一年 365 天,無時無刻的在殘害著我們,我們的每一口呼吸,它...
當你腸胃不適的時候,是咬緊牙根撐過去呢?還是趕快找整腸藥吞呢? 其實你有更輕鬆與優雅的方法,精油有許多的妙用,這次要跟大家談的腸胃精油,常感到消化不良、容易脹氣、便秘,或是一緊張就想跑廁所嗎? 或許這篇的內容對你有幫助喔! 大腦常常被是當作身體的總指揮,然而, 在我們身體卻有一個器官,其實也深深地影響著我們的大腦,就是我們的腸道, 腸道跟大腦之間,存在著一種神秘的雙向連結, 我們稱作「腸腦軸線」 (gut-brain axis),...
台灣因為位於溫帶與熱帶交界之副熱帶地區,緯度較低,再加上台灣地形複雜,各地的年雨量相當豐沛,可以將一年中的雨分為 2 到 4 月的春雨、5 到 6 月的梅雨、7 到 9 月的夏季颱風雨及雷陣雨,以及 10...