走開啦！你腳很冰耶～ 我想這是很多手腳冰冷的人，在夜晚常常會被另外一半因為嫌棄而常常聽到的一句話；對手腳容易冰冷的人來說， 既使睡覺穿著厚襪、蓋著厚被...

第一次聽到並接觸「霧霾」這個名詞，是正準備前往大陸授課時的我，無意中在影音平台上看到由前央視主播「柴靜」自費所拍攝的紀錄片《穹頂之下》，片長雖長達 1 小時 44 分鐘，卻讓我靜靜地完整的把它看完到最後，用言語實在沒有辦法描述當時看完後的震撼以及害怕， 這樣的隱形殺手，一天 24 小時、一年 365 天，無時無刻的在殘害著我們，我們的每一口呼吸，它...

當你腸胃不適的時候，是咬緊牙根撐過去呢？還是趕快找整腸藥吞呢？ 其實你有更輕鬆與優雅的方法，精油有許多的妙用，這次要跟大家談的腸胃精油，常感到消化不良、容易脹氣、便秘，或是一緊張就想跑廁所嗎？ 或許這篇的內容對你有幫助喔！ 大腦常常被是當作身體的總指揮，然而， 在我們身體卻有一個器官，其實也深深地影響著我們的大腦，就是我們的腸道， 腸道跟大腦之間，存在著一種神秘的雙向連結， 我們稱作「腸腦軸線」 (gut-brain axis)，...