by 楊庭達老師 | 9 月 7, 2023 | 活絡芳療
近年來，全球各地的空氣品質議題逐漸受到關注，台灣也不例外。但你知道，透過「呼吸清新精油」，我們可以為自己創造一片清新的呼吸空間嗎？ 根據台灣環保署監測資料，許多城市在特定季節或天氣條件下，空氣品質常常亮起紅燈。而「呼吸清新精油」提供了一個自然的解決方案。每年台灣從秋冬季便會踏入空污高峰期，對人體健康產生潛在風險。 以2022年為例，根據環保署的資料，台灣多個地區在冬季因受限於氣象條件，東北季風吹拂，境外污染物伴隨而來，尤其以西部沿海地區尤為明顯，而北部擴散條件較好。...
by BV 編輯 | 8 月 8, 2023 | 活絡芳療
現代生活節奏快，人們在工作、家庭和社交中常常承受著巨大的情緒壓力，當然適當的壓力會使人成長，然而，現今社會人們卻長期處在高漲而慢性的壓力之中，最恐怖的是「不自知」，長期的情緒壓力不僅對心理健康造成負面影響，也會直接影響我們的身體健康，特別是腸道功能。 腸道作為身體的「第二個腦」，扮演著重要的角色，與我們的情緒和心理狀態息息相關。我們常說『心情不好，胃口也不好』，有時還剛好相反，心情不好就想吃甜食想報復式的進食，一上台報告緊張就胃痛，重要考試前就不斷地跑廁所拉肚子，...
by 楊庭達老師 | 7 月 22, 2023 | 活絡芳療
嗨～歡迎您來到芳療的世界。精油，作為大自然送給我們的禮物，早就已被廣泛用於提升生活品質，精油馥郁香氣和強大療效，擁有可以幫助我們緩解壓力並改善睡眠品質等功能，但在精油挑選和使用過程中需要注意些什麼呢？就讓我帶您進入精油選擇的 101 課程。 如何成為精油選購高手 精油的選購是一門很大的學問，許多人因為不了解而卻步，簡單而言，精油是萃取植物的花朵、樹葉、樹皮、果實或根部提取出來的濃縮菁華，保留了植物的香氣和治療特性。 因此，在選購時可以根據精油的品種、產地、萃取方式、工廠認証、是否經過專業GC_...
by 楊庭達老師 | 6 月 21, 2023 | 活絡芳療
當我們談論芳療時，大家首先可能會想到的是那些令人放鬆和舒緩的香氣，然而，芳療的本質遠遠超越了這些。在此，我將與大家分享如何透過結合芳香療法與呼吸冥想，實現身心的深度放鬆和壓力釋放。透過呼吸冥想，我們可以獲得更強大的放鬆效果。 沒有過去，沒有未來，只有現在 在每次演講的開始，我都會帶領大家跟我一起進行一段「芳香靜心冥想」的旅程，...
by 楊庭達老師 | 4 月 19, 2023 | 活絡芳療
純露是一種植物萃取產物，通過水蒸餾過程將植物的精華提取出來。它同時伴隨著精油產生，富含植物的特殊成分。純露具有天然的香氣、味道和化學分子，具有多樣的功效；它可以用於護膚保養、飲用或搭配精油使用，帶來身心靈的平衡和自我療癒。 春天是一個展望未來的季節，它代表了新生、希望和改變。而隨著春天的到來，我們需要更多的保養和護理來迎接新的季節，在生活中，有許許多多的方法可以保養身體和皮膚，其中一種非常受歡迎的方式就是飲用純露。 純露的精神療癒之旅...
