by 楊庭達老師 | 1 月 3, 2023 | 活絡芳療, 居家芳療
精油泡澡是改善血液循環最好的方法之一，每週進行 2～3 次的泡澡，是身心保養的基本功喔！ 冬天冷颼颼， 手腳冰冷時，更能夠感受到血液循環的重要；循環系統中，血管將我們身體所需要的營養成分， 帶入不同的組織和細胞，也同時帶走了細胞代謝後所產生的廢物以及二氧化碳，因此，血管是重要的輸送管道。 血液不只負責氧氣、營養及荷爾蒙的運送，又負責回收代謝組織細包所產生的二氧化碳、廢棄物。另外，血液中的抗體、白血球可以消滅入侵的細菌、病毒，而血小板的凝固作用可以幫助傷口癒合。...
by 楊庭達老師 | 12 月 4, 2022 | 活絡芳療, 居家芳療
冬天為什麼反而容易失眠？ 在秋天至冬天這段萬物大地開始蕭瑟之季節，日照時間減少，氣溫下降，會影響到神經內分泌和大腦調節情緒的功能，容易造成褪黑激素跟血清素的轉換失衡，出現意志消沉、精神不振、惆悵、寂寞的情況，以致我們容易在秋冬時，罹患季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD），也就是『冬季憂鬱症』，SAD 的主要症狀：憂鬱、疲憊、全身無力等。 而「冬季失眠」也是 SAD...
by 楊庭達老師 | 8 月 5, 2022 | 活絡芳療, 居家芳療
雖說先前那連著好幾天下雨的日子已經過去，但緊接而來的颱風季節也可能讓生活環境變得潮濕，而有發霉的可能，在這裡，將會推薦幾款適合的雨季精油，讓你與家人能過得舒適與安心。...
by 羅佳琳醫師 | 7 月 20, 2022 | 活絡芳療, 居家芳療
每每從來做芳療諮詢的個案口中，總能夠聽聞許多辦公室裡大小事件，職場中許多不得不應對的壓力，想必是很多人情緒問題的來源。 今天就讓羅醫師跟大家推薦，辦公室必備、開運招財、小人退散之必備精油吧！！！ 辦公室精油推薦 波旁天竺葵-招好運、去小人 這支精油是絕對必備款！波旁天竺葵本身香氣宜人，聞起來雖然是花香，實際上卻是葉片萃取，因此費用相當親人，有著類似玫瑰的質感卻是千元有找的價格，更重要的是它可以幫助招徠好桃花，還能讓小人退散，稱為辦公室生存法則首選當之無愧！...
by 楊庭達老師 | 7 月 3, 2022 | 活絡芳療, 居家芳療
男性，也應該使用精油來照顧自己 投身進芳香療法的世界，一轉眼也快20年了，在過去剛開始教學的時候，許多的學員第一眼看到我，都是很驚訝的說： 我以為芳療老師都是女性耶^^...
by 楊庭達老師 | 6 月 3, 2022 | 活絡芳療, 居家芳療, 肯尚活絡哲學
什麼是純露呢？ 在這之前，我們得先了解那些不是純露？ 純露並不是礦泉水、蒸餾水或自來水中加入精油所合成出來的產品，更不是由水和精油加上分散劑(介面活性劑、酒精或甘油)之後讓油溶解於水的東西。總而言之，純露就是在蒸餾精油過程中的天然產物，舉凡添加了香精或其他人工合成香料， 任何形式的再加工所製成的，都不能稱之為純露。 生命療癒之水 – 純露 純露是植物在經由水蒸餾蒸餾法的過程中，所萃取產生的植物菁華液，與精油同時產生；在緩慢進行的蒸餾過程中，使用低壓、純淨、無污染的水來保持植物所富含具療效的成分。...
