BV 健康學院電子報

已發行電子報的歷史資料整理在此頁

已發行電子報列表

2023年秋分-秋分有雨來年豐

秋季已過了一半,天氣逐漸路轉涼,今日也是全球晝夜等長,在如此平靜的日子裡,試試傾聽一下自己身體的聲音,自問一下自己有多久和自己的身對話?

2023年秋分

2023年白露-露從今日白、月是故鄉明

『白露』秋天的第三個節氣,暑氣消散,天氣轉涼,早晨時也會發現地面及葉面上會有些許的露水,出門時建議帶件薄外套,以防晚上時天氣轉涼。
近期口罩解封大家也開始注意空氣品質,今天會介紹3款配方幫助大家對抗空汙

2023年白露

2023年立秋-立秋十天遍地黃

炎熱的夏天即將結束,要開始進入涼爽的秋天。
現代人生活節奏飛快,生活中都會默默的累積情緒壓力,但你知道腸道作怪也是影響情緒的罪魁禍首,除了飲食運動外,這次我們藉由純露來幫我們的「腸腦軸」達到穩定平衡的功效,喝出好心情。

2023立秋

2023年大暑-大暑展秋風,秋後熱到狂

大暑有半年節之稱,是全年溫度最高、暑氣最旺盛的時節,要多補充水、避免突然大量補充冰涼的食品,以免造成中暑或是腸胃不適。
這次的電子報中,提供給剛進入芳療世界的人,認識、選購精油,讓精油幫助您迎接美好的生活!用更輕鬆的方式過完夏天,準備迎接秋天!

2023大暑

2023年小暑-小暑過,一日熱三分

一年最熱的天氣即將到來,炎熱的天氣常會讓我們食慾不佳,造成三餐不正常在加上一時的貪涼,冰品冰飲不離手,一不小心就會造成腸道菌叢失衡,這時要維持腸道健康不在只有服用益生菌,更因該從源頭做腸道菌叢的調理,5R腸道調理計畫是個不錯的選擇

2023小暑

2023年夏至-夏至,愛呷不愛去

夏至是一年日照最長的一天,太陽高照,讓人不想出門,雖然還不是最熱的時候,但還是要做好消暑的準備,台灣氣候潮濕加上高溫,難免會出現心浮氣躁的狀況,不妨在家進行一場靜心冥想由內消除暑氣。

2023年夏至 Summer Solstice

2023年芒種-芒種逢雷美亦然,端陽有雨是豐年

芒種,正式進入梅雨季,雨季要隨身攜帶,而且近期天氣緩緩升高,天氣又悶悶的,不當的消暑方式,反而會造成中暑;長期進出冷氣房,忽冷忽熱更是會加重症狀,今天讓肯尚營養師帶領你如何正確消暑

芒種

2023年小滿-立夏小滿,雨水相趕

夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,這時節就是小滿。
此時也是迎接梅雨季的到來,豐沛的水量帶來作物的生長,但逐漸炎熱的天氣,卻會帶給我們濕熱、悶熱的不適感,今天肯尚提供3款精油配方,讓你可以輕鬆迎接夏日

2023小滿

2023立夏-立夏落雨,穀米如雨

在立夏的這一天,正式迎接夏季,夏季暑氣逼人加上台灣空氣較為潮濕,常會讓人燥熱不適,許多人更是有中暑的問題,到底要如何正確開啟夏季養生法呢?

讓肯尚營養師告訴你如何正確從補水開啟夏日護心養生法,除了養生外,我們還要控制身體的隱藏小危機『慢性發炎』,讓營養師帶你認識慢性發炎的起因,我們又如何從飲食上控制

2023立夏