大寒，二十四節氣中的最後一個，我們也發出農曆年前最後一封情書給你，分成4部曲，給你暖心又專業的建議。冷天喝熱飲最暖，4大地雷先知先贏！好老師必須是誠實的老師：別等身體亮紅燈才肯運動。羅醫師特別分享學芳療前得先搞懂這幾件事！女人愛美愛養髮，5種食物必須認真吃。接著，我們虎虎哈嘻年再見囉！
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健康的生活型態不僅能減少疾病風險，還能讓人多活個幾年？
想要擁有健康，就得過著健康的生活型態是大多人知道，但真能實踐的人卻是相對較少，然後偶爾還會遇到一類型的人，當在溝通要養成健…
癌症生存者之運動指南
您曾想過運動能預防癌症嗎？
根據最新研究指出，「有效的運動」不但能預防癌症，更能大大的降低七種常見癌症的罹患
2022年小寒-小寒，讓我們迎接2022
這是今年為大家發出的第一封電子報。左思右想，決定來聊聊『健康管理』最佳時機？入冬後傳遞喜悅的『柑橘調』可以怎麼調和親子時光？今年進入5字頭的你，該有怎樣的人生作戰計畫？一年之初想立志開始練跑的你，有8件貼心提醒要知道！肯尚將陪伴你2022年成為更健康的自己。
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2021年冬至-冬至到，迎新年
冬至吃湯圓，同時倒數著2022年的到來，除了跨年去哪裡玩？想要和大家聊「培養好習慣」到底難不難？東方冬至有湯圓，西方聖誕有團圓，此時高糖高熱量的食物都不可少，減糖生活成為一門學問?，跟著肯尚達人團隊分享的步驟，省心又有效！精油除了塗抹外只要搭配上適合的器具，就有多種變化，讓我們一起看看吧