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2022年夏至-夏至,熱(樂)至

2022年夏至-夏至,熱(樂)至

中午未到,頭頂的熱汗告訴我夏至不遠了!二十四節氣中的「夏至」,太陽會在這天直射北迴歸線,因此也是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。

夏至的當令食材,各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等能「退火」。而古諺:「冬至湯圓,夏至麵。」由於夏至是新麥剛收割的時節,很多地方都會「吃麵」,或是吃麵食。這天的電子報我們一起學抗發炎、誠實面對飲食記錄、抗高血壓,也好好了解跟著YouTube運動該注意的事,找到屬於自己的健康快樂!

夏至前肯尚過了8歲生日,藉此迎上全新品牌,獻上陪大家一起過美好生活的提案!

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2022年芒種-芒種逢雷美亦然,端陽有雨是豐年

2022年芒種-芒種逢雷美亦然,端陽有雨是豐年

今天是將迎接炎熱、雨水旺盛的「芒種」節氣,此時結實的稻子榖粒上開始長出細芒,稻穀成穗,天氣越來越熱,越來越乾燥,也會出現夏日型的午後雷陣雨。

端午連假過後,我們重新出發,從文章中來認識抗老的8個方法?還有『純露』是什麼?怎麼挑選?也在疫情中檢視自己的運動階段,從運動中找到所需的正向能量。

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