從對芳療(Aromatherapy)零經驗到考上芳療證照,肯尚給了我一座生命花園-肯尚人故事1

從對芳療(Aromatherapy)零經驗到考上芳療證照,肯尚給了我一座生命花園-肯尚人故事1

因減重而來,二見鐘情找到芳香療法熱愛!訪談肯尚人 Susan 最早受到同事相揪參加了公司舉辦的『貴妃女減重班』因而認識了Emma (後來的肯尚健康管理CEO) 一路相隨建立的信任,Susan聽進去了Emma的那句話:『要留5公斤給更年期去發胖。』 有意識的為自己健康加分...
芳療按摩可能有助於舒緩化療引起的周邊神經痛與疲倦

芳療按摩可能有助於舒緩化療引起的周邊神經痛與疲倦

癌症的治療當中,通常會用上各種相關的抗癌藥物,雖然藥物具有對抗癌症細胞的能力,卻也會給患者本身帶來相當的副作用,例如疼痛與疲倦。除了常規的醫療照護外,我們是否有別的方法可以選擇呢? 芳香療法(Aromatherapy) 在這個領域上似乎是可以期待的輔助方案,不僅能幫助舒緩壓力(參考:胡椒薄荷精油 幫你對抗惱人的大腸激躁症!),研究發現它或許也能用來舒緩疼痛的感覺。 在《癌症護理(Cancer nursing)》期刊上有篇前導研究,以 46...
D型性格與可能影響我們身體內 DNA 端粒的長短

D型性格與可能影響我們身體內 DNA 端粒的長短

你是一個什麼樣性格的人呢?樂觀積極、待人和善、凡事盡責、什麼都好,或是情緒陰晴不定呢? 如果你已經有一定的社會歷練的話八成聽過「性格決定命運」,大概的意思是說一個人的命運是來自於自己的性格,看似是相當心理層面的議題,但「性格」也可能與我們的健康有相當深遠的關係存在著。 1996 年在〈刺胳針(Lancet)〉期刊上就有研究指出一個人的「性格」可以用來預測患有心血管疾病者的長期死亡風險。(文獻 1)而在 2013 年有一篇發表在〈國際心臟病學期刊(International Journal of...
想改善腸胃道失衡除了飲食,芳療也有加乘功效

想改善腸胃道失衡除了飲食,芳療也有加乘功效

便祕或是拉肚子都是腸胃失衡的一種現象,除了改善飲食、增加腸道好菌外,我們也可以藉由芳香療法搭配精油、純露、按摩,達到三管齊下的卓越功效 關於腸胃道失衡,其中一個會明顯表現出的症狀就是《便祕》,此症狀對於一個想要減重的個案來說,無疑是一個相當大的障礙需要跨越,排便順利能讓身體壞菌順利排除而不累積,讓身體維持乾淨不發炎,飲食的調理靠營養師,那芳療能夠輔助的部分是什麼呢? 以下讓我們來了解一下芳香療法對於腸胃道的幫助吧! 便祕的成因有很多,生活節奏快速而時常忽略便意、壓力太大影響腸胃道蠕動、喝水量不足…等都可能是造成便秘的原因。...