by BV 編輯 | 8 月 17, 2021 | 營養, 營養處方籤
隨著科技時代的進步，近二三十年來人們的生活方式與過去相比有了相當大的改變，我們花更多的時間坐在辦公桌前工作，或是書桌前讀書。閒暇時，靜態的休閒也比戶外活動要來得多。再者家庭的結構從大家庭轉變成小家庭，一人一戶的比率也逐年愈來愈高，外食頻率增加，且食物的取得更因為有了外送平台的發展更加便利，不須特別移動就有人可以幫您送上想要的美食，種種的改變使得人們的生活變成久坐、少動且容易飲食不均的型態，不健康的生活型態也讓慢性疾病的罹病率同時也逐年攀升中。...
