by BV 編輯 | 5 月 13, 2022 | BV養生, 健康主題食譜, 果汁、茶品
甜菜根蔬果汁 砧板基本刀具慢磨機 100 公克 甜菜根50 公克 菠菜50 公克 水梨50 公克 蘋果10 公克 枸杞 甜菜根洗淨去皮備用，菠菜、蘋果、水梨洗淨、切塊備用，枸杞泡水開啟慢磨機或果汁機，依序放入食材如使用果汁機(如是用果汁機，需要加20~50ML的水，建議可以用泡枸杞的水就可以囉)如有少量的果渣可以直接做飲用，不喜歡果渣的朋友記得把渣濾掉喔 不喜歡枸杞的人也可以不加喔 Drinks果汁枸杞, 水梨, 甜菜根, 菠菜,...
