by BV 編輯 | 3 月 17, 2022 | 健康主題食譜, BV養生, 湯品, 生命期
「四神湯」算是家喻戶曉的平民湯品，但功效卻鮮為人知。 「四神湯」原名為四臣湯，主要由蓮子、茯苓、淮山、芡實四味所組成，藥性主要入脾經、 腎經和心經，具有健脾去濕、補腎顧胃的效果。加上「四神湯」藥性屬平氣，適用於各種體質的人，所以算是普遍使用的祛濕藥膳。 現代人高壓的生活、緊繃的情緒、不足的睡眠⋯其實都會默默改變腸道菌相環境和蠕動能力。因而導致脾胃虛弱、食慾不振、下腹(腸道)易脹氣或腹瀉、水腫困擾到排便不順等症狀，此時「四神湯」就是很好的食補選擇。...
