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勤動
女神田馥甄:『不唱跨年,因膝蓋撐不住。』給女神6項強健膝蓋的建議!
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「田馥甄今年不接跨年 驚吐:最大考量就是我膝蓋撐不住。」最近看到這則新聞,內文中提到,最近感受到膝蓋不適,除了爬山外,也推測是經年累月造成身體肌肉不...
想讓孩子贏在起跑點上:先把孩子的營養、運動、睡眠型態調整好
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「讓孩子贏在起跑點」是許多為人父母對孩子的期望,而我們也看一些產品的廣告說,吃了就能幫助孩子能在人生一開始就取得先機,但事實上,可能沒有這麼簡單,因為每個孩子消化與認知...
運動要有伴,還是自己說走就走?Jordan分享3個決定性因素
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過往在健身圈工作 6 年,舉辦主題活動讓運動充滿新鮮感,是我的工作範疇中很重要的區塊。當時有機會長期觀...
健康亮紅燈才想和身體建立關係,會不會太遲?
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星期天下午,一次訪談演變成一個 podcast 頻道企劃?這天,好奇寶寶 Mavis 約到 Jordan 老師來聊肯尚獨一無二的『勤動』課程,接二連三的提問,老師熱情回答。原訂的訪談題目只有 8 題,但後來演變成巨大的 id...