1月2日(一)
午餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 照燒洋蔥豬腱子
- 蒸魚醬油虱目魚
- 三色蛋煎
- 野菇蠔油玉米筍
- 蒜炒蚵白菜
- 奶油炒洋菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 510.3大卡 36.1公克 14.0公克 2.9公克 0公克 60.7公克 5.9公克 391.9毫克 10.2公克 |
晚餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 栗子燒雞肉
- 茄汁炒花枝
- 紅燒豆包
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 496.5大卡 30.0公克 15.9公克 4.1公克 0公克 60.4公克 6.0公克 412.9毫克 8.3公克 |
1月3日(二)
午餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 暖薑麻油野菇炒豬肉
- 香煎白帶魚
- 鐵板豆腐
- 迷迭香炒西芹
- 奶油海鹽烤櫛瓜
- 雙菇芥蘭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 513.1大卡 36.3公克 15.7公克 3.2公克 0公克 57.0公克 0.7公克 530.9毫克 6.3公克 |
晚餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 西班牙橄欖油蒜味蝦
- 蘋果梨汁雞腿
- 酸筍豆干絲
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 476.8大卡 31.2公克 10.8公克 2.8公克 0公克 64.3公克 4.4公克 317.9毫克 7.6公克 |
1月4日(三)
午餐菜色
- 藜麥白米飯
- 孜然羊肉
- 鹽烤透抽
- 三星蒜苗炒豆包
- 味增白蘿蔔
- 蠔油炒油麥菜
- 清炒甜菜根蘑菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 585.34大卡 37.98公克 16.17公克 4.13公克 0公克 76.98公克 1.18公克 429.42毫克 15.76公克 |
晚餐菜色
- 藜麥白米飯
- 豆酥鱈魚
- 蒜片蠔油炒雞肉片
- 魚香豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 528.9大卡 37.5公克 14.9公克 3.0公克 0公克 61.9公克 4.4公克 479.7毫克 7.6公克 |
1月5日(四)
午餐菜色
- 藜麥白米飯
- 油封鴨胸
- 九層塔炒蛤蜊
- 九層塔煎蛋
- 肉桂紅蘿蔔絲
- 蒜炒大豆苗
- 奶油香料玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 511.6大卡 30.9公克 13.2公克 2.7公克 0公克 68.1公克 0.9公克 240毫克 9.4公克 |
晚餐菜色
- 藜麥白米飯
- 鹽烤豬里肌
- 三杯炒花枝
- 麻油雞蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 517.6大卡 30.2公克 15.2公克 4.2公克 0公克 66.9公克 4.4公克 412.1毫克 7.8公克 |
1月6日(五)
午餐菜色
- 地瓜藜麥五穀飯
- 番茄燴牛肉丸
- 香煎鮭魚
- 洋蔥板豆腐
- 菇菇炒大白菜
- 蒜香菠菜
- 油醋蜂蜜紫高麗
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 525.9大卡 36.0公克 15.1公克 2.8公克 0公克 61.4公克 0.7公克 512.9毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 地瓜藜麥五穀飯
- 薑汁梅花豬
- 檸檬蒸雞
- 溫拌麻油豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 529.7大卡 32.7公克 14.3公克 2.8公克 0公克 71.8公克 5.4公克 321.0毫克 12.1公克 |
1月9日(一)
午餐菜色
- 芋頭紅豆五穀飯
- 春筍燜絞肉
- 蒜香烤爐魚
- 煎烘蛋
- 樹子燴冬瓜
- 蒜炒香菇山茼蒿
- 鳳梨梅香甜菜根絲
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 656.73大卡 36.69公克 30.96公克 7.48公克 0公克 61.37公克 2.04公克 323.1毫克 10.53公克 |
晚餐菜色
- 芋頭紅豆五穀飯
- 五香燉牛腱
- 蔥油鯖魚
- 芹菜炒豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 482.26大卡 29.79公克 11.15公克 2.88公克 0公克 67.96公克 4.37公克 328.19毫克 10.59公克 |
1月10日(二)
午餐菜色
- 芋頭紅豆五穀飯
- 紅酒燉牛肉
- 香煎柚香鴨胸
- 彩蔬豆干絲
- 蒜蓉醬油拌A菜
- 味噌炒山蘇
- 梅子醬西芹
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 575.1大卡 27.6公克 21.0公克 6.7公克 0公克 71.6公克 1.0公克 332.8毫克 16.9公克 |
晚餐菜色
- 芋頭紅豆五穀飯
- 雪菜芙蓉燴雞肉片
- 香酥玫瑰鹽煎鯛魚
- 溏心蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 591.5大卡 31.3公克 23.7公克 5.8公克 0公克 63.8公克 4.4公克 360.4毫克 10.3公克 |
1月11日(三)
午餐菜色
- 芋頭紅豆糙米飯
- 醬燒蒸豬肉
- 三杯虱目魚
- 味噌烤豆腐
- 日式炒牛蒡
- 香菇芥菜
- 蒜香塔菇菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 507.4大卡 21.5公克 20.6公克 6.4公克 0公克 60.8公克 0.2公克 249.0毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 芋頭紅豆糙米飯
- 椒鹽骰子牛
- 滑蛋蝦仁
- 麻油雞蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 527.4大卡 29.5公克 17.9公克 4.2公克 0公克 64.2公克 4.7公克 315.7毫克 7.9公克 |
1月12日(四)
午餐菜色
- 南瓜荸薺黑米飯
- 和風柚香煎雞腿
- 爐烤白帶魚
- 黑蒜醬燒豆包
- 青江菜炒鮮菇
- 薑絲芥蘭
- 蜜汁爐烤甜菜根絲
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 617.1大卡 34.6公克 26.6公克 6.7公克 0公克 61.2公克 6.8公克 403.5毫克 9.5公克 |
晚餐菜色
- 南瓜荸薺黑米飯
- 紅燒牛肉塊
- 香煎蔬菜雞肉捲
- 番茄燴豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 543.2大卡 24.6公克 21.9公克 7.0公克 0公克 63.9公克 4.3公克 324.2毫克 7.9公克 |
1月13日(五)
午餐菜色
- 南瓜荸薺黑米飯
- 蔓越莓醬汁軟排
- 白酒煮蜆
- 風味醋毛豆
- 鵝油蒜片炒紅鳳菜
- 椒鹽金針菇
- 青醬玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 567.9大卡 38.7公克 17.3公克 3.8公克 0公克 63.8公克 0.3公克 302.7毫克 9.0公克 |
晚餐菜色
- 南瓜荸薺黑米飯
- 蒜苗松阪豬
- 普羅旺斯烤扁鱈
- 古早味滷蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 632.2大卡 29.4公克 26.4公克 6.5公克 0公克 69.7公克 4.3公克 329.5毫克 7.6公克 |
1月16日(一)
午餐菜色
- 馬鈴薯綠豆白米飯
- 蒜仁椒鹽翼板肉
- 紅咖哩燴雞
- 麻婆蝦仁豆腐
- 酥烤金針菇
- 櫻花蝦小白菜
- 日式芥末黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 554.0大卡 34.6公克 16.4公克 3.2公克 0公克 67.7公克 4.3公克 480.2毫克 7.6公克 |
晚餐菜色
- 馬鈴薯綠豆白米飯
- 栗子燒雞肉
- 豆豉虱目魚
- 煎烘蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 641.2大卡 32.3克 25.4公克 8.3公克 0公克 71.1公克 7.4公克 296.0毫克 8.0公克 |
1月17日(二)
午餐菜色
- 馬鈴薯綠豆白米飯
- 麻油枸杞薑絲炒雞肉
- 清蒸鮭魚
- 三星蒜苗炒豆包
- 清炒菠菜
- 薑絲炒西芹
- 檸檬柚香蘑菇甜菜根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 492.1大卡 26.2公克 14.0公克 3.8公克 0公克 67.2公克 4.9公克 341.8毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 馬鈴薯綠豆白米飯
- 紅麴燒豬
- 清炒蝦仁
- 魚香豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 546.4大卡 33.1公克 15.9克 4.2公克 0公克 67.9公克 7.1公克 403.4毫克 7.7公克 |
1月18日(三)
午餐菜色
- 馬鈴薯綠豆五穀飯
- 糖醋雞丁
- 煎薑絲鱸魚
- 三色蛋煎
- 香滷白蘿蔔
- 燴炒香菇油麥菜
- 清炒山茼蒿
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 567.35大卡 32.47公克 17.04公克 3.92公克 0公克 71.52公克 9.95公克 531.9毫克 7.65公克 |
晚餐菜色
- 玉米皇帝豆五穀飯
- 蘋果紅蘿蔔牛柳
- 烏醋醬燒鯖魚
- 糖醋豆包
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 584.9大卡 25.4公克 22.7公克 7.3公克 0公克 71.6公克 7.0公克 399.0毫克 8.0公克 |
1月19日(四)
午餐菜色
- 玉米皇帝豆五穀飯
- 南瓜鹹蛋炒豬肉
- 清蒸鱈魚
- 洋蔥板豆腐
- 蒜片蔥油炒青江菜
- 樹子山蘇
- 銀芽炒韭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 554.6大卡 34.1公克 16.1公克 4.2公克 0公克 68.8公克 7.1公克 366.6毫克 11.8公克 |
晚餐菜色
- 玉米皇帝豆五穀飯
- 義大利牛肉丸
- 蘋果梨汁雞腿
- 洋蔥毛豆
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 577.3大卡 33.9公克 17.4公克 3.9公克 0公克 72.6公克 8.3公克 478.6毫克 11.3公克 |
1月20日(五)
午餐菜色
- 玉米皇帝豆五穀飯
- 匈牙利燉牛肉
- 紹興酒蒸蝦
- 香蔥蒜油豆包
- 照燒鮮香菇
- 清炒甜菜根蘑菇
- 薑絲奶油白菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 529.5大卡 30.1公克 15.9公克 4.1公克 0公克 68.5公克 6.5公克 390.8毫克 11.3公克 |
晚餐菜色
暫
停
供
餐
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
1月23日(一)
午餐菜色
大
年
初
三
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
晚餐菜色
暫
停
供
餐
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
1月24日(二)
午餐菜色
大
年
初
四
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
晚餐菜色
暫
停
供
餐
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
1月25日(三)
午餐菜色
大
年
初
五
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
晚餐菜色
暫
停
供
餐
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
1月26日(四)
午餐菜色
大
年
初
六
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
晚餐菜色
暫
停
供
餐
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
1月27日(五)
午餐菜色
大
年
初
七
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
晚餐菜色
暫
停
供
餐
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 0大卡 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克 0毫克 0公克 |
1月30日(一)
午餐菜色
- 芋頭紅豆五穀飯
- 孜然羊肉
- 豆酥鱈魚
- 三星蒜苗炒豆包
- 味噌炒山蘇
- 椒鹽烤洋菇
- 菇菇炒大白菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 554.0大卡 34.6公克 16.4公克 3.2公克 0公克 67.7公克 4.3公克 480.2毫克 7.6公克 |
晚餐菜色
- 芋頭紅豆五穀飯
- 栗子燒雞肉
- 豆鼓薑絲蒸鯛魚
- 荷包蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 641.2大卡 32.3克 25.4公克 8.3公克 0公克 71.1公克 7.4公克 296.0毫克 8.0公克 |
1月31日(二)
午餐菜色
- 芋頭紅豆五穀飯
- 麻油枸杞薑絲炒雞肉
- 煎油蔥虱目魚
- 芹菜炒豆干
- 清炒羅曼萵苣
- 奶油海鹽烤櫛瓜
- 蒜香炒Ａ菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 492.1大卡 26.2公克 14.0公克 3.8公克 0公克 67.2公克 4.9公克 341.8毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 芋頭紅豆五穀飯
- 鳳梨豆腐乳烤棒棒腿
- 茄汁百里香烤鮭魚
- 蜜汁黑豆
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 546.4大卡 33.1公克 15.9克 4.2公克 0公克 67.9公克 7.1公克 403.4毫克 7.7公克 |
