7月1日(五)
午餐菜色
- 牛蒡玉米飯
- 孜然蒜頭炒牛肉
- 香蒜炒小卷
- 辣香豆干
- 麻味增烤杏鮑菇
- 薑黃炒花椰菜
- 日式芥末黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 554大卡 37公克 18.5公克 5.4公克 0公克 62.6公克 4.5公克 375毫克 11.7公克 |
晚餐菜色
- 牛蒡玉米飯
- 蒜泥梅花豬
- 泰式青檸鮮蝦
- 九層塔烘蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 535大卡 333公克 19.3公克 5.3公克 0公克 58公克 1.5公克 486毫克 7.7公克 |
7月4日(一)
午餐菜色
- 蓮子糙米飯
- 鳳梨烤雞腿
- 豆豉薑絲蒸鯛魚
- 韭菜花煎蛋
- 土豆麵筋山苦瓜
- 蒜香龍鬚菜
- 蔥燒澎湖絲瓜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 550大卡 34公克 24公克 6.4公克 0公克 50公克 3.5公克 339毫克 公克 |
晚餐菜色
- 蓮子糙米飯
- 和風野菇炒牛肉
- 檸香椒鹽魷魚圈
- 毛豆炒豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 479大卡 35公克 14.5公克 3.5公克 0公克 52公克 4.8公克 567毫克 公克 |
7月5日(二)
午餐菜色
- 蓮子糙米飯
- 薑汁燉豬頰
- 爐烤照燒柳葉魚
- 毛豆薄鹽蒸蛋
- 牛肉糯米椒
- 蔥香A菜
- 鴻喜菇風乾番茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 523大卡 33公克 17.7公克 4.9公克 0公克 59.6公克 2.4公克 425毫克 8.2公克 |
晚餐菜色
- 蓮子糙米飯
- 宮保雞腿
- 綠咖哩鯛魚
- 韭菜花煎蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 505大卡 30.4公克 18.5公克 4.5公克 0公克 55.6公克 2.1公克 433毫克 5.9公克 |
7月6日(三)
午餐菜色
- 芋頭玉米飯
- 孜然蒜頭炒牛肉
- 三杯魷魚燒
- 毛豆炒豆干
- 醬燒蔥肉冬瓜醬燒
- 櫻花蝦小白菜
- 韓式大黃瓜白花菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 520大卡 30.3公克 19公克 5.9公克 0公克 57.6公克 2.6公克 393毫克 6.8公克 |
晚餐菜色
- 芋頭玉米飯
- 鳳梨烤雞腿
- 青檸烤柳葉魚
- 毛豆薄鹽蒸蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 512.8大卡 29公克 18.2公克 4.1公克 0公克 58.7公克 2.1公克 414.5毫克 6.5公克 |
7月7日(四)
午餐菜色
- 芋頭玉米飯
- 和風野菇炒牛肉
- 清蒸福菜鯛魚片
- 韭菜花煎蛋
- 樹子燴冬瓜
- 樹子龍鬚菜
- 蛤蜊蒸絲瓜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 548大卡 31公克 22.3公克 7.3公克 0公克 57公克 2.7公克 294毫克 5.8公克 |
晚餐菜色
- 芋頭玉米飯
- 薑汁燉豬頰
- 三絲炒鮮魷
- 毛豆炒豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 520大卡 30.3公克 17.9公克 3.9公克 0公克 61.8公克 2公克 377毫克 7.8公克 |
7月8日(五)
午餐菜色
- 綠豆薏仁飯
- 宮保雞腿
- 椒鹽柳葉
- 毛豆薄鹽蒸蛋
- 小魚豆豉苦瓜
- 蒜炒A菜
- 和風鴻喜菇牛蒡
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 522大卡 34公克 16.2公克 16公克 0公克 60公克 1.5公克 562毫克 9.1公克 |
晚餐菜色
- 綠豆薏仁飯
- 孜然蒜頭炒牛肉
- 西芹彩椒蒸鯛魚
- 奶油乳酪松子香菇
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 556.5大卡 31公克 22.6公克 10.3公克 0公克 58.3公克 2.9公克 793.4毫克 7公克 |
7月11日(一)
午餐菜色
- 紅豆芋頭飯
- 香煎迷迭香鱈魚
- 紅燒烤豬肉餅
- 蜜汁烤豆包
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 517大卡 33.9公克 17.9公克 4.2公克 0公克 57公克 2.2公克 413毫克 9公克 |
晚餐菜色
- 紅豆芋頭飯
- 茄汁香料炒蝦仁
- 五香燉牛腱
- 洋蔥板豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 508大卡 29公克 18公克 6公克 0公克 57.7公克 2.2公克 510毫克 9.1公克 |
7月12日(二)
午餐菜色
- 紅豆芋頭飯
- 香煎柚香鴨胸
- 奶油洋蔥炒小卷
- 蒜片炒五香豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 513大卡 35公克 19公克 4.3公克 0公克 56.8公克 2.2公克 475毫克 10.5公克 |
晚餐菜色
- 紅豆芋頭飯
- 醬燒鱸魚
- 紅燒番茄燉豬
- 蜜汁黑豆
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 541大卡 32公克 15.8公克 3.7公克 0公克 75公克 6.8公克 440毫克 12公克 |
7月13日(三)
午餐菜色
- 紅豆馬鈴薯飯
- 蒜香洋蔥雞胸
- 鹽烤鯖魚
- 法式炒蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 505大卡 36公克 15.8公克 3.8公克 0公克 54.5公克 2.4公克 376毫克 8.7公克 |
晚餐菜色
- 紅豆馬鈴薯飯
- 紅酒燉牛肉片
- 香煎白帶魚
- 芹菜炒豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 558大卡 34.7公克 22公克 6公克 0公克 55.5公克 2.2公克 368毫克 10.4公克 |
7月14日(四)
午餐菜色
- 芡實五穀飯
- 蘋果燴雞柳
- 蒜蓉蒸白蝦
- 三星蒜苗炒豆皮
- 豆豉朝天佛手瓜
- 皮蛋地瓜葉
- 彩椒烤蘆筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 483大卡 37公克 12公克 2.3公克 0公克 57公克 4.1公克 497毫克 8.4公克 |
晚餐菜色
- 芡實五穀飯
- 鹽烤鳳梨牛肉串
- 檸檬烤鯖魚
- 蔥燒蝦仁豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 500大卡 31公克 16公克 5.1公克 0公克 57公克 2.3公克 403毫克 6.8公克 |
7月15日(五)
午餐菜色
- 芡實五穀飯
- 糖醋豬小排
- 紅燒菇菇鮭魚
- 松露太陽蛋
- 明太子醬焗烤竹筍
- 蠔油青花菜
- 橙汁蜜蘿蔔
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 556.5大卡 31公克 22.8公克 10.3公克 0公克 58.3公克 2.9公克 793.4毫克 7公克 |
晚餐菜色
- 芡實五穀飯
- 香菜辣脆油烤雞排
- 奶油青蔥燴白蝦
- 香根韭黃大溪黑豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 516大卡 33.6公克 18公克 4.5公克 0公克 55公克 2.3公克 467毫克 6.6公克 |
7月18日(一)
午餐菜色
- 地瓜黑米飯
- 紅酒燉牛肉丸
- 紅橄欖鹽烤鱸魚
- 三星蔥烘蛋
- 起司粉氣炸杏鮑菇
- 芝麻醬拌空心菜
- 青蔥黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 566大卡 30.3公克 25公克 5.3公克 0公克 56公克 6.5公克 292.5毫克 7公克 |
晚餐菜色
- 地瓜黑米飯
- 蜂蜜柚子烤豬五花
- 紹興炒小卷
- 松露太陽蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 499大卡 31.2公克 18公克 3.9公克 0公克 54.4公克 2.2公克 434毫克 7.21公克 |
7月19日(二)
午餐菜色
- 地瓜黑米飯
- 蔥爆羊肉片
- 奶油虱目魚
- 香根韭黃大溪黑豆
- 蒜香花枝中芹
- 枸杞青江菜
- 樹子烤菜豆
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 555大卡 33公克 21.5公克 6.2公克 0公克 58公克 5.2公克 399毫克 7.5公克 |
晚餐菜色
- 地瓜黑米飯
- 波隆那義式牛肉醬
- 香煎鱸魚佐芒果醬
- 三星蔥烘蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 566大卡 30.5公克 25.7公克 5.2公克 0公克 55.7公克 2.3公克 303毫克 9.3公克 |
7月20日(三)
午餐菜色
- 紅棗百果飯
- 醬燒杏鮑菇豬五花
- 香蒜炒小卷
- 松露太陽蛋
- 紹興薑絲黑木耳
- 吻仔魚炒紅莧菜
- 涼拌紅茄佛手瓜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 568.77大卡 32公克 21.5公克 4.5公克 0公克 62.5公克 1.9公克 463毫克 11.6公克 |
晚餐菜色
- 紅棗百果飯
- 紅酒燉牛肉丸
- 義式茄汁虱目魚
- 香根韭黃大溪黑豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 512大卡 32公克 19公克 4.6公克 0公克 55公克 2.3公克 470毫克 7.8公克 |
7月21日(四)
午餐菜色
- 紅棗百果飯
- 蜂蜜柚子烤豬五花
- 青醬鹽烤鱸魚
- 三星蔥烘蛋
- 聖女番茄黑小木耳
- 蒜仁空心菜
- 日式芥末黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 542大卡 32.4公克 21公克 4.9公克 0公克 58公克 3.86公克 243毫克 9.5公克 |
晚餐菜色
- 紅棗百果飯
- 蔥爆羊肉片
- 三杯塔香小卷
- 韓式豆腐排
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 529大卡 31公克 22公克 5.1公克 0公克 53公克 2.5公克 424毫克 6.1公克 |
7月22日(五)
午餐菜色
- 紅棗百果飯
- 蜂蜜柚子烤豬五花
- 青醬鹽烤鱸魚
- 三星蔥烘蛋
- 聖女番茄黑小木耳
- 蒜仁空心菜
- 日式芥末黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 522大卡 35公克 17公克 17.0公克 0公克 61.6公克 6.3公克 350.6毫克 7.6公克 |
晚餐菜色
- 紅棗百果飯
- 蔥爆羊肉片
- 三杯塔香小卷
- 韓式豆腐排
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530大卡 34.5公克 19.7公克 4.4公克 0公克 54公克 2.3公克 371毫克 7.8公克 |
7月25日(一)
午餐菜色
- 芡實薏仁飯
- 蠔油蔥肉捲
- 酒蒸蒜蓉蝦
- 韓式豆腐排
- 開陽瓠瓜
- 金銀蛋炒莧菜
- 冬菜香菇桂竹筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 648大卡 34公克 28公克 9公克 0公克 65公克 3.1公克 400毫克 |
晚餐菜色
- 芡實薏仁飯
- 栗子三杯雞
- 地中海鹽封烤魚
- 番茄秋葵炒蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 579大卡 36公克 19公克 4公克 0公克 67公克 2.9公克 310毫克 |
7月26日(二)
午餐菜色
- 南瓜堅果飯
- 蔥燒燉牛腱
- 日式醬燒白帶魚
- 馬告油豆腐
- 法式芥末籽醬焗玉米筍
- 雪白菇炒佛手瓜
- 日式味噌秋葵
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 643大卡 31公克 29公克 20公克 0公克 66公克 8.5公克 564毫克 |
晚餐菜色
- 南瓜堅果飯
- 照燒洋蔥梅花豬
- 泰式青檸蝦
- 韓式豆腐排
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 616大卡 31公克 26公克 8公克 0公克 65公克 1.7公克 326毫克 |
7月27日(三)
午餐菜色
- 南瓜堅果飯
- 剝皮辣椒炒雞丁
- 樹子蒸鱈魚
- 番茄秋葵炒蛋
- 奶油乳酪杏仁香菇
- 三星蔥炒雞絲
- 雙色花椰菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 583大卡 33公克 25.5公克 5.8公克 0公克 58公克 6.0公克 487毫克 |
晚餐菜色
- 南瓜堅果飯
- 蠔油蔥肉捲
- 椒鹽白帶魚捲
- 馬告油豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 498大卡 33公克 14公克 2.8公克 0公克 64公克 6.5公克 434毫克 |
7月28日(四)
午餐菜色
- 藜麥黃豆飯
- 栗子三杯雞
- 嫩煎草蝦
- 家傳溏心蛋
- 玫瑰鹽烤玉米筍
- 枸杞小白菜
- 泰式拌秋葵
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 554大卡 35公克 21.5公克 6.1公克 0公克 58公克 7公克 347毫克 |
晚餐菜色
- 藜麥黃豆飯
- 蔥燒燉牛腱
- 奶油香煎鱈魚
- 樹子煎豆皮
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 564大卡 36公克 23公克 4.6公克 0公克 55公克 5公克 335毫克 |
7月29日(五)
午餐菜色
- 藜麥黃豆飯
- 照燒洋蔥梅花豬
- 鹽燒白帶魚
- 椒鹽蔥段炒豆干
- 油燜瓠瓜
- 莧菜炒雪白菇
- 酸豇豆拌竹
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 583大卡 33公克 25.5公克 5.8公克 0公克 58公克 6.0公克 487毫克 |
晚餐菜色
- 藜麥黃豆飯
- 剝皮辣椒炒雞丁
- 酸辣檸檬蝦
- 家傳溏心蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 498大卡 33公克 14公克 2.8公克 0公克 64公克 6.5公克 434毫克 |
