活絡芳療

岩玫瑰通常我遇到詢問助眠精油的人，都覺得有點困擾，因為失眠原因實在太多，每個人體質又不同，我常開玩笑說：「如果有哪款精油可以讓每個人都睡著，發現的人應該會得諾貝...

當你腸胃不適的時候，是咬緊牙根撐過去呢？還是趕快找整腸藥吞呢？ 其實你有更輕鬆與優雅的方法，精油有許多的妙用，這次要跟大家談的腸胃精油，常感到消化不良、容易脹氣、便秘，或是一緊張就想跑廁所嗎？ 或許這篇的內容對你有幫助喔！ 大腦常常被是當作身體的總指揮，然而， 在我們身體卻有一個器官，其實也深深地影響著我們的大腦，就是我們的腸道， 腸道跟大腦之間，存在著一種神秘的雙向連結， 我們稱作「腸腦軸線」 (gut-brain axis)，...

「腦霧」這個詞並不是新的，它不是醫學或科學上的術語，而是口語上用它來描述思維遲緩、模糊和不敏銳時的感受。或許你也曾經體驗到這種感覺，例如感染流感或其他疾病時，你可能無法清楚地思考，也或許當你旅行有時差，所有思考變得遲緩，又或者你服用了抗組...