7月31日(一)
午餐菜色
- 米豆黑米飯
- 山藥芋頭
- 破布子時蔬蒸扁鱈
- 蒜味玫瑰鹽翼板牛
- 蜜汁黑豆
- 水晶蝦炒絲瓜
- 雙菇燴芥蘭
- 迷迭香烤牛番茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 656.1大卡 29.9公克 24.5公克 7.2公克 0公克 81.6公克 2.7公克 374.9毫克 7.7公克 |
晚餐菜色
- 米豆黑米飯
- 山藥芋頭
- 醬燒蔥油蒸海鱸魚
- 蜜汁燒鮑魚
- 鐵板豆腐
- 蝦米蒜炒佛手瓜
- 昆布高湯拌過貓
- 和風醬拌紫高麗菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 585.8大卡 42.1克 16.9公克 3.0公克 0公克 68.1公克 8.9公克 416.3毫克 10.4公克 |
8月1日(二)
午餐菜色
- 米豆黑米飯
- 山藥芋頭
- 味增蘿蔔烤紅鮭魚
- 香煎玫瑰鹽干貝
- 九層塔煎蛋
- 紅咖哩燴瓠瓜秀珍菇
- 雞高湯燴紅莧菜
- 椒鹽玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 466.9大卡 30.6公克 12.8公克 2.8公克 0公克 61.1公克 6.3公克 316.0毫克 9.8公克 |
晚餐菜色
- 米豆黑米飯
- 山藥芋頭
- 番茄毛豆醬比目魚
- 迷迭香蒜仁牛小排
- 蒜苗炒豆包
- 奶油燉翡翠娃娃菜
- 椒鹽烤青椒
- 胡麻醬拌麻竹筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 484.7大卡 30.4公克 13.6克 3.7公克 0公克 61.6公克 6.6公克 472.5毫克 10.5公克 |
8月2日(三)
午餐菜色
- 小米白米飯
- 山藥芋頭
- 三絲醬燒淋青衣
- 椒鹽蔥油酥肥嫩雞胸
- 三杯豆腐
- 紅咖哩燴冬瓜
- A菜炒木耳絲
- 鳳梨梅香甜菜根絲
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 467.24大卡 23.35公克 11.63公克 2.5公克 0公克 69.9公克 11.92公克 418.26毫克 11.65公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 馬鈴薯玉米
- 萊姆醬香料乾煎扁鱈魚
- 青醬堅果烤干貝
- 清蒸毛豆
- 金沙四季豆
- 胡麻涼拌過貓
- 青醬炒西芹牛番茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 429.7大卡 23.5公克 13.0公克 2.3公克 0公克 59.9公克 6.5公克 479.4毫克 6.5公克 |
8月3日(四)
午餐菜色
- 小米白米飯
- 馬鈴薯玉米
- 清蒸薑絲海鱸魚
- 日式味增醬肥豬蝦
- 蜜汁烤豆包
- 絲瓜炒蛋
- 野菇蒜炒青江菜
- 椒鹽金針菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 433.6大卡 20.2公克 14.2公克 3.2公克 0公克 57.7公克 7.0公克 809.0毫克 7.2公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 馬鈴薯玉米
- 奶油柚香烤紅鮭魚
- 綠咖哩香茅嫩雞球
- 味噌烤豆腐
- 佛手瓜炒豆干
- 地瓜葉炒皮蛋
- 奶油蒜香玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 576.7大卡 38.6公克 24.1公克 7.0公克 0公克 51.1公克 4.1公克 355.9毫克 6.6公克 |
8月4日(五)
午餐菜色
- 蓮子白米飯
- 馬鈴薯玉米
- 黃芥末西芹比目魚
- 爐烤椒鹽松阪豬
- 蒜香毛豆
- 清炒翡翠娃娃菜
- 醬燒蔥油拌油菜
- 日式醬油煮碧玉筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 蓮子白米飯
- 馬鈴薯玉米
- 奶油昆布玉米蒸青衣
- 魚軟醬烤肥豬大蝦
- 香蔥蒜油豆包
- 金針花炒香菇
- 蒜香奶油白菜
- 蒜香銀芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月7日(一)
午餐菜色
- 菱角黑米飯
- 地瓜
- 萊姆醬香料乾煎扁鱈魚
- 綠咖哩香茅嫩雞球
- 柚香毛豆
- 烤時蔬櫛瓜
- 和風柚子拌小松菜
- 椒鹽烤黃椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 菱角黑米飯
- 地瓜
- 清蒸薑絲海鱸魚
- 蒜蓉燉鮑魚
- 蜜汁烤豆包
- 椰奶咖哩密苦瓜
- 香菇蚵白菜
- 泰式打拋炒茄子
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月8日(二)
午餐菜色
- 菱角黑米飯
- 地瓜
- 香料椒鹽煎紅鮭魚
- 青醬堅果烤干貝
- 金沙豆腐
- 菇菇燴絲瓜
- 蠔油炒油麥菜
- 豆瓣醬炒箭筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 菱角黑米飯
- 地瓜
- 黃芥末西芹比目魚
- 奶油蔥油烤雞腿丁
- 洋蔥炒蛋
- 佛手瓜炒鹹蛋
- 百合小芥菜
- 柴魚醬油秋葵
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月9日(三)
午餐菜色
- 薏仁白米飯
- 地瓜
- 奶油昆布玉米蒸青衣
- 爐烤椒鹽松阪豬
- 藜麥毛豆
- 大白菜燴玉米高湯
- 櫻花蝦空心菜
- 味噌小黃瓜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 薏仁白米飯
- 荸薺
- 青蔥香料醬燒扁鱈魚
- 香煎玫瑰鹽干貝
- 魚香豆腐
- 清炒櫻花蝦瓠瓜
- 蒜炒雞湯青江菜
- 奶油蒜香玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月14日(一)
午餐菜色
- 白果五穀米飯
- 南瓜
- 香煎扁鱈魚塔香莎莎醬
- 味噌烤豬臀肉
- 紅燒豆包
- 佛手瓜拌鵝蔥油
- 醬炒土白菜
- 奶油番茄紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 656.1大卡 29.9公克 24.5公克 7.2公克 0公克 81.6公克 2.7公克 374.9毫克 7.7公克 |
晚餐菜色
- 白果五穀米飯
- 南瓜
- 醬燒蔥油蒸海鱸魚
- 香煎玫瑰鹽干貝
- 三星蔥煎蛋
- 椒鹽蘆筍
- 味噌梅醬龍鬚菜
- 義式香料烤紅椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 585.8大卡 42.1克 16.9公克 3.0公克 0公克 68.1公克 8.9公克 416.3毫克 10.4公克 |
8月15日(二)
午餐菜色
- 綠豆白米飯
- 南瓜
- 奶油柚香烤紅鮭魚
- 魚軟醬烤肥豬大蝦
- 豆瓣豆干
- 蒜味醬燒大頭菜
- 芝麻醬小松菜
- 椒鹽玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 466.9大卡 30.6公克 12.8公克 2.8公克 0公克 61.1公克 6.3公克 316.0毫克 9.8公克 |
晚餐菜色
- 綠豆白米飯
- 南瓜
- 番茄毛豆醬比目魚
- 泰式爐烤松阪豬
- 蜜汁黑豆
- 枸杞薑絲大黃瓜
- 蒜炒蚵白菜
- 和風醬拌花椰菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 484.7大卡 30.4公克 13.6克 3.7公克 0公克 61.6公克 6.6公克 472.5毫克 10.5公克 |
8月10日(四)
午餐菜色
- 薏仁白米飯
- 荸薺
- 青蔥紅味噌蒸烤海鱸魚
- 魚軟醬烤肥豬大蝦
- 醬油燒雞蛋
- 上湯大黃瓜
- 枸杞炒川七
- 小魚乾糯米椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 薏仁白米飯
- 荸薺
- 百里香奶油紅鮭魚
- 蒜蜜汁烤豬里肌肉
- 迷迭香煎豆包
- 奶油海鹽烤櫛瓜
- 蠔油薑絲紅鳳菜
- 甜豆莢炒鮮菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月11日(五)
午餐菜色
- 白果五穀米飯
- 荸薺
- 奶油蘆筍醬比目魚
- 香煎檸汁牛小排
- 鹽煮毛豆
- 味噌白玉苦瓜
- 枸杞皇宮菜
- 塔香醋醬黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 白果五穀米飯
- 荸薺
- 豆酥魚湯炊青衣
- 日式味增醬肥豬蝦
- 蒜片炒五香豆干
- 水晶蝦炒絲瓜
- 蒜片炒黑葉白菜
- 和風醬烤牛蒡絲
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月16日(三)
午餐菜色
- 綠豆白米飯
- 南瓜
- 三絲醬燒淋青衣
- 迷迭香蒜仁牛小排
- 鐵板豆腐
- 香煎黑鹽櫛瓜
- 燴炒香菇油麥菜
- 油醋膏拌黑木耳
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 467.24大卡 23.35公克 11.63公克 2.5公克 0公克 69.9公克 11.92公克 418.26毫克 11.65公克 |
晚餐菜色
- 綠豆白米飯
- 馬鈴薯
- 萊姆醬香料乾煎扁鱈魚
- 日式味增醬肥豬蝦
- 荷包蛋
- 柚子檸檬拌白花菜
- 蝦米炒小芥菜
- 味噌烤茄子
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 429.7大卡 23.5公克 13.0公克 2.3公克 0公克 59.9公克 6.5公克 479.4毫克 6.5公克 |
8月17日(四)
午餐菜色
- 蓮子糙米飯
- 馬鈴薯
- 清蒸薑絲海鱸魚
- 蜜汁燒鮑魚
- 香蔥蒜油豆包
- 大白菜燴香菇
- 味噌炒空心菜
- 蜜汁烤紅蘿蔔
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 433.6大卡 20.2公克 14.2公克 3.2公克 0公克 57.7公克 7.0公克 809.0毫克 7.2公克 |
晚餐菜色
- 蓮子糙米飯
- 馬鈴薯
- 醬燒蔥油煎紅鮭魚
- 翼板牛排佐香料奶油醬
- 煎烘蛋
- 開陽佛手瓜
- 野菇蒜炒青江菜
- 柴魚韭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 576.7大卡 38.6公克 24.1公克 7.0公克 0公克 51.1公克 4.1公克 355.9毫克 6.6公克 |
8月18日(五)
午餐菜色
- 蓮子糙米飯
- 馬鈴薯
- 黃芥末西芹比目魚
- 奶油蔥油烤雞腿丁
- 椒鹽豆干
- 奶油燉娃娃菜
- 上湯白莧菜
- 醬香烏殼筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 蓮子糙米飯
- 馬鈴薯
- 奶油昆布玉米蒸青衣
- 蒜蓉燉鮑魚
- 牛番茄炒蛋
- 蝦米炒瓠瓜菇菇
- 鵝油蒜片炒紅鳳菜
- 椒鹽美白菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月21日(一)
午餐菜色
- 小米白米飯
- 地瓜
- 青蔥香料醬燒扁鱈魚
- 紅酒醬牛板腱
- 法式炒蛋
- 香烤奶油蘆筍
- 薑絲炒皇宮菜
- 日式芥末黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 地瓜
- 青蔥紅味噌蒸烤海鱸魚
- 日式味增醬肥豬蝦
- 蔥爆豆干
- 烤時蔬櫛瓜
- 清炒黑葉白菜
- 味噌牛蒡
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月22日(二)
午餐菜色
- 小米白米飯
- 地瓜
- 橄欖油萊姆烤紅鮭魚
- 蜜汁燒鮑魚
- 塔燒豆包
- 椰奶咖哩密苦瓜
- 紅蘿蔔絲炒土白菜
- 泰式打拋炒茄子
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 地瓜
- 奶油蘆筍醬比目魚
- 香煎檸汁牛小排
- 日式鹽煮黃豆
- 菇菇燴絲瓜
- 豆豉龍鬚菜
- 芹菜炒腐竹
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月23日(三)
午餐菜色
- 菱角黑米飯
- 地瓜
- 豆酥魚湯炊青衣
- 菠菜玉蜀香煎捲雞
- 柚香毛豆
- 佛手瓜炒鹹蛋
- 和風柚子拌小松菜
- 茄汁炒紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 菱角黑米飯
- 荸薺
- 香煎扁鱈魚塔香莎莎醬
- 蒜蓉燉鮑魚
- 迷迭香煎豆包
- 爐烤香料綠花椰
- 香菇蚵白菜
- 味噌小黃瓜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月24日(四)
午餐菜色
- 菱角黑米飯
- 荸薺
- 醬燒蔥油蒸海鱸魚
- 青醬堅果烤干貝
- 清蒸毛豆
- 清炒櫻花蝦瓠瓜
- 蠔油炒油麥菜
- 奶油蒜香玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 菱角黑米飯
- 荸薺
- 香料椒鹽煎紅鮭魚
- 椒鹽蔥油酥肥嫩雞胸
- 蒜片炒五香豆干
- 上湯大黃瓜
- 百合小芥菜
- 小魚乾糯米椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月25日(五)
午餐菜色
- 薏仁白米飯
- 荸薺
- 番茄毛豆醬比目魚
- 泰式爐烤松阪豬
- 藜麥毛豆
- 奶油海鹽烤櫛瓜
- 櫻花蝦空心菜
- 椒鹽烤黃椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 428.8大卡 22.8公克 12.4公克 2.6公克 0公克 57.4公克 2.7公克 450.2毫克 12.1公克 |
晚餐菜色
- 薏仁白米飯
- 荸薺
- 三絲醬燒淋青衣
- 香煎玫瑰鹽干貝
- 洋蔥板豆腐
- 味噌白玉苦瓜
- 蒜炒雞湯青江菜
- 椒鹽爐烤黑美人菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 442.0大卡 18.9公克 16.0公克 3.4公克 0公克 58.8公克 8.5公克 779.3毫克 6.0公克 |
8月28日(一)
午餐菜色
- 薏仁白米飯
- 南瓜
- 萊姆醬香料乾煎扁鱈魚
- 綠咖哩香茅嫩雞球
- 蒜香毛豆
- 水晶蝦炒絲瓜
- 白莧菜炒扁蝦
- 柴魚醬油秋葵
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 656.1大卡 29.9公克 24.5公克 7.2公克 0公克 81.6公克 2.7公克 374.9毫克 7.7公克 |
晚餐菜色
- 薏仁白米飯
- 南瓜
- 清蒸薑絲海鱸魚
- 蒜蓉燉鮑魚
- 三星蔥煎蛋
- 佛手瓜拌鵝蔥油
- 蠔油薑絲紅鳳菜
- 甜豆莢炒鮮菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 585.8大卡 42.1克 16.9公克 3.0公克 0公克 68.1公克 8.9公克 416.3毫克 10.4公克 |
8月29日(二)
午餐菜色
- 白果五穀米飯
- 南瓜
- 百里香奶油紅鮭魚
- 青醬堅果烤干貝
- 鹽煮毛豆
- 椒鹽蘆筍
- 枸杞皇宮菜
- 洛神花漬嫩薑
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 466.9大卡 30.6公克 12.8公克 2.8公克 0公克 61.1公克 6.3公克 316.0毫克 9.8公克 |
晚餐菜色
- 白果五穀米飯
- 南瓜
- 黃芥末西芹比目魚
- 奶油蔥油烤雞腿丁
- 洋蔥炒蛋
- 奶油燉娃娃菜
- 蒜片炒黑葉白菜
- 椒鹽玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 484.7大卡 30.4公克 13.6克 3.7公克 0公克 61.6公克 6.6公克 472.5毫克 10.5公克 |
8月30日(三)
午餐菜色
- 白果五穀米飯
- 南瓜
- 奶油昆布玉米蒸青衣
- 爐烤椒鹽松阪豬
- 香蔥蒜油豆包
- 枸杞薑絲大黃瓜
- 醬炒土白菜
- 茄汁鮑魚菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 467.24大卡 23.35公克 11.63公克 2.5公克 0公克 69.9公克 11.92公克 418.26毫克 11.65公克 |
晚餐菜色
- 白果五穀米飯
- 馬鈴薯
- 青蔥香料醬燒扁鱈魚
- 香煎玫瑰鹽干貝
- 奶油青醬豆腐
- 香煎黑鹽櫛瓜
- 味噌梅醬龍鬚菜
- 奶油烤黃椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 429.7大卡 23.5公克 13.0公克 2.3公克 0公克 59.9公克 6.5公克 479.4毫克 6.5公克 |
8月31日(四)
午餐菜色
- 綠豆白米飯
- 馬鈴薯
- 青蔥紅味噌蒸烤海鱸魚
- 魚軟醬烤肥豬大蝦
- 椒鹽豆干
- 蒜味醬燒大頭菜
- 芝麻醬小松菜
- 味噌烤茄子
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 433.6大卡 20.2公克 14.2公克 3.2公克 0公克 57.7公克 7.0公克 809.0毫克 7.2公克 |
晚餐菜色
- 綠豆白米飯
- 馬鈴薯
- 奶油柚香烤紅鮭魚
- 蒜蜜汁烤豬里肌肉
- 蜜汁黑豆
- 金針菇燴絲瓜
- 蒜炒蚵白菜
- 蜜汁烤紅蘿蔔
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 576.7大卡 38.6公克 24.1公克 7.0公克 0公克 51.1公克 4.1公克 355.9毫克 6.6公克 |
