日期：處暑/ 2022年08月23日
發行期數：BV健康生活學院 #022號電子報
勤動
確診康復後覺得容易累、運動能力降一半–5階段恢復運動計畫
規律運動對於維持或保持健康狀況很重要，除了一些工作或是有著重度活動的人，大部分人醒著的時候，總是長時間坐著，而這種坐式生活，則是一種危害健康的風險因子之一。
但這次新冠病毒的影響，不只運動，連生活都讓大家受到不小的衝擊，不過依目前趨勢來看，將以共存的方向前進，也因如此，身旁的人開始確診數變多了。幸運…
「長新冠腦霧」是什麼?遇到該怎麼辦?讓精油來幫忙!
「腦霧」這個詞並不是新的，它不是醫學或科學上的術語，而是口語上用它來描述思維遲緩、模糊和不敏銳時的感受。
或許你也曾經體驗到這種感覺，例如感染流感或其他疾病時，你可能無法清楚地思考，也或許當你旅行有時差，所有思考變得遲緩，又或者你服用了抗組胺藥或其他藥物，讓你的思維模糊了幾個小時。在上述這些情況下，通常只要過了一陣子就能恢復正常，思考可以再次敏捷。
活絡
