現在的你開始思考「老化」這件事情了嗎？
本集節目中，我們一起來思考一下什麼是「好好老去」。
有些人說要優雅老去，
而從營養師角度，我們說要「健康老化」
那健康老化的第一步是什麼呢？
歡迎點開這一集！
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