現代人思慮多、累積許多慢性壓力
而慢性壓力也會導致我們免疫力降低
有些人可能驚訝：「我生活步調沒有很快、感覺壓力沒有很大啊？」
但壓力荷爾蒙是可以被你「想」出來
而今天我們就要來破解一下皮質醇 aka 壓力荷爾蒙到底怎麼影響我們
壓力荷爾蒙能幫助我們應對短期的挑戰
但長期累積，它會如何擾亂我們的身體？
Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： writenowmavis@gmail.com
Podcast 製作團隊
監製｜Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持｜Emma, Keira
錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源
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