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鹽燒白帶魚
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Prep Time
5
minutes
mins
烹飪時間
15
minutes
mins
Total Time
20
minutes
mins
Course
主食, 蛋白質
Servings
2
人
設備
烤箱
材料
1x
2x
3x
主材料
100
g
白帶魚
調味料
4
g
橄欖油
2
g
鹽
Instructions
1. 將主食材洗淨備用。
2.烤箱預熱10分鐘,200度,將白帶魚放上烤盤,淋上橄欖油,翻面,沾裹烤盤中的橄欖油,並灑上鹽巴,烤約15分鐘即可出爐。
Notes
1. 烤箱溫度上下火200度。
2. 烘烤時間會因以下因素改變:魚肉的厚度、選用的部位(中間切,帶骨的部位較難熟,需延長烘烤時間)。
3. 自行切片白帶魚則尺寸約為7公分*3公分。
Keyword
烤, 白帶魚, 鹽燒
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