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紅蘿蔔米粥

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Prep Time 5 minutes
烹飪時間 20 minutes
Total Time 25 minutes
Course 主食
料理類型 Chinese
Servings 1 份
卡路里 592 kcal

設備

  • 1 鍋具
  • 1 基本刀具
  • 1 砧板

材料
  

主食材

  • 150 公克 白米
  • 30 公克 紅蘿蔔

調味料

  • 200 公克 鱸魚高湯

Instructions
 

  • 白米、紅蘿蔔、鱸魚高湯放入鍋中煮滾，轉中小火慢煮20分鐘

Nutrition

Calories: 592kcalCarbohydrates: 124gProtein: 15g脂肪: 2gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 664mgPotassium: 441mgFiber: 3gSugar: 2g維生素A: 5020IU維生素C: 2mgCalcium: 112mgIron: 2mg
Keyword 低蛋白米, 紅蘿蔔
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