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玉米粥

Prep Time 5 mins
烹飪時間 30 mins
Total Time 35 mins
Course 主食
料理類型 Chinese
Servings 1
卡路里 445 kcal

設備

  • 1 鍋具
  • 1 基本刀具
  • 1 砧板

材料
  

主食材

  • 100 公克 白米
  • 50 公克 玉米

調味料

  • 200 公克 鱸魚高湯

Instructions
 

  • 白米與鱸魚高湯放入鍋中煮滾,轉中小火慢煮20分鐘
  • 最後加入玉米,煮滾後即可

Nutrition

Calories: 445kcalCarbohydrates: 91gProtein: 13g脂肪: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 642mgPotassium: 396mgFiber: 3gSugar: 3g維生素A: 140IU維生素C: 3mgCalcium: 90mgIron: 1mg
Keyword 玉米, 白飯
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