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櫛瓜米粥

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Prep Time 5 minutes
烹飪時間 30 minutes
Total Time 35 minutes
Course 主食
料理類型 Chinese
Servings 1 份
卡路里 591 kcal

設備

  • 1 鍋具
  • 1 基本刀具
  • 1 砧板

材料
  

主食材

  • 150 公克 白米
  • 200 公克 櫛瓜

調味料

  • 150 公克 柴魚高湯

Instructions
 

  • 白米及櫛瓜洗淨備用
  • 白米與柴魚高湯放入鍋中煮滾，轉中小火慢煮20分鐘
  • 最後加入櫛瓜，煮滾後即可

Nutrition

Calories: 591kcalCarbohydrates: 126gProtein: 15g脂肪: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 309mgPotassium: 722mgFiber: 3gSugar: 4g維生素A: 144IU維生素C: 6mgCalcium: 82mgIron: 2mg
Keyword 櫛瓜, 白飯
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