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葡萄養樂多蘋果汁

葡萄養樂多蘋果汁

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Prep Time 5 minutes
烹飪時間 3 minutes
Total Time 8 minutes
Course Drinks
料理類型 果汁
Servings 1 份
卡路里 207 kcal

設備

  • 1 砧板
  • 1 基本刀具
  • 1 慢磨機

材料
  

  • 200 公克 甜菜根
  • 100 公克 蘋果
  • 100 公克 葡萄
  • 1/2 顆 檸檬
  • 1/2 瓶 養樂多

Instructions
 

  • 甜菜根洗淨去皮、切塊備用，蘋果、葡萄、檸檬洗淨、切塊備用
  • 開啟慢磨機或果汁機，依序放入食材，如使用果汁機(如是用果汁機，直接加入養樂多)
  • 最後加上養樂多，完成如有少量的果渣可以直接做飲用，不喜歡果渣的朋友記得把渣濾掉喔

Nutrition

Calories: 207kcalCarbohydrates: 51gProtein: 4g脂肪: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 159mgPotassium: 949mgFiber: 9gSugar: 39g維生素A: 187IU維生素C: 18mgCalcium: 49mgIron: 2mg
Keyword 檸檬, 甜菜根, 葡萄, 蘋果泥, 養樂多
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