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Photo by Shardar Tarikul Islam on Unsplash

紅石榴果汁

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Prep Time 5 minutes
烹飪時間 2 minutes
Total Time 7 minutes
料理類型 果汁
Servings 1 份
卡路里 23 kcal

設備

  • 1 砧板
  • 1 基本刀具
  • 1 慢磨機

材料
  

  • 1 顆 石榴
  • 半 顆 檸檬
  • 150 公克 大黃瓜

Instructions
 

  • 將紅石榴果肉取出，洗淨備用
  • 大黃瓜去皮去籽，切塊備用
  • 檸檬洗淨備用，果皮要保留喔
  • 開啟慢磨機，依序放入食材

Notes

1.石榴可以剝半，用拍打的方式讓果肉出來
2.大黃瓜可以選擇不去皮、去籽

Nutrition

Calories: 23kcalCarbohydrates: 6gProtein: 1g脂肪: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 3mgPotassium: 224mgFiber: 1gSugar: 3g維生素A: 158IU維生素C: 5mgCalcium: 24mgIron: 1mg
Keyword 大黃瓜, 檸檬, 石榴
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