11 月 11, 2021 | BV養生, 健康主題食譜, 冬季, 蔬菜

香炒芝麻菜心

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Tags: 冬季, 減重
香炒芝麻菜心-封面

香炒芝麻菜心

準備時間 15 mins
烹飪時間 15 mins
總烹調時間 30 mins
Course 炒菜
料理類型 Chinese
份量 2

材料
  

主材料

  • 160 公克 菜心

調味料

  • 20 公克 芝麻醬
  • 2 公克 鹽巴
  • 4 公克 橄欖油

Instructions
 

  • 菜心洗淨削皮後,切成圓片狀,熱水川燙1分鐘後浸冰水,備用。
  • 中火熱鍋加油,由熱加入菜心拌炒變軟加入鹽巴拌炒入味之後關火。
  • 加入芝麻醬拌炒勻,裝盤完成。
Keyword 芝麻, 菜心
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