11 月 12, 2021 | BV養生, 健康主題食譜, 冬季, 蔬菜

櫻花蝦小白菜

肯編

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Tags: 冬季, 小白菜, 櫻花蝦, 減重
櫻花蝦小白菜-封面

櫻花蝦小白菜

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準備時間 10 minutes
烹飪時間 10 minutes
總烹調時間 20 minutes
Course 炒菜
料理類型 Chinese
份量 2 份
卡路里 90 kcal

設備

  • 砧板
  • 基本刀具
  • 鋼盆
  • 鍋具
  • 鍋鏟

材料
  

主材料

  • 240 公克 小白菜

副材料

  • 30 公克 櫻花蝦

調味料

  • 6 公克 橄欖油
  • 2 公克 鹽巴

Instructions
 

  • 小白菜洗淨切好備用。
  • 熱鍋後倒油燒熱轉中小火，放入櫻花蝦炒香，加入小白菜，翻炒至菜變軟，加入鹽巴辦炒均勻，關火，裝盤完成。

營養標示

Nutrition Facts
櫻花蝦小白菜
每份的量
Calories
90
每日價值百分比*
脂肪
 
4
g
6
%
Saturated Fat
 
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
 
1
g
Monounsaturated Fat
 
2
g
Cholesterol
 
171
mg
57
%
Sodium
 
994
mg
43
%
Potassium
 
303
mg
9
%
Carbohydrates
 
3
g
1
%
Fiber
 
1
g
4
%
Sugar
 
1
g
1
%
Protein
 
13
g
26
%
維生素A
 
5362
IU
107
%
維生素C
 
54
mg
65
%
Calcium
 
186
mg
19
%
Iron
 
2
mg
11
%
*每日百分比值是根據2000卡路里的飲食得出的。
Keyword 小白菜, 櫻花蝦
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