不運動女孩想完成人生第一場半馬嗎? 2022 年給你的 8 個行動建議

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跑步是近些年很流行的運動,要不是因為疫情的阻礙使得許多路跑活動停辦,不然應該是一場接著一場持續著呢!不管是朋友邀約,或是想要挑戰自我,你很可能也想要試著跑起來,但平常沒練過的你,有辦法現在開始,然後在新的一年,就挑戰嗎? 什麼是半馬 答案是「當然有可能」,只是在這之前,先給你解釋一下什麼是「半馬」?半馬是半程馬拉松的簡稱,英文是Half...