by BV 編輯 | 8 月 3, 2021 | 營養, 特殊時期營養紅綠燈
問一個問題，你是打哪時開始察覺自己是個吃到飽賠錢貨呢？ 話說…想當年明明就很會吃，肉吃個五盤十盤沒在怕，飯後更是能把檯面上的甜點冰淇淋吃上個一輪都沒有問題。然而，隨著年紀增長，偶爾有朋友約在吃到飽的餐廳吃飯，沒想到才剛開吃一盤冷盤或是一些肉類菜餚之後，就飽了。先別覺得奇怪，其實不光只有你會這樣，大多數的人有了一定的年紀之後，都很可能會有這樣的現象 – 食量變小。 一個人食量變小的原因有很多，身體狀況差、心情不好…等都可能影響食量，其中一種也許和消化吸收的效率下降有關係。在《The journal of nutrition,...
