養身抗老從腸胃道保養開始 by bvhlm | 5 月 18, 2021 | 營養, 營養基本學分, 營養處方籤腸胃道是人體主要的消化器官，但許多人不知道的是，它同時也是最大的免疫器官。 食物經由口腔進入後，到達腸胃道消化吸收，最後從肛門排泄出廢物、渣滓。這個過程中，人體除了可獲得食物的營養成分與能量外，對身體不利的病菌、內毒素也都全積聚在這裡。 西語有云：「You are what you eat.」，我們吃進什麼東西，好的壞的都會影響身體，所以腸胃道對於人體健康相當重要。...
