50歲以後的你，營養需求不再一樣：3種維持行動力的營養素 by 李宜芳營養師 | 1 月 5, 2022 | 營養, 營養處方籤隨著醫學不斷進步，平均壽命大幅上升。儘管科技已朝「元宇宙」的新興世界前進，但也無法扭轉生命仍是一個不斷前進及衰老的過程。延年增壽不再是追求的目標，在高齡時，仍擁有自主的活動能力與體力，才是生活品質的根基，而此時營養需求的轉變，正是抗老化的主要關鍵。 隨著年齡增長變化，不可忽略的營養需求...
