by BV 編輯 | 5 月 5, 2021 | 勤動, 時間運動旅人
立夏，為夏季的第一個節氣，通常在國曆5月5日前後，「立」表「開始」，因此立夏就代表夏季就此展開。古云：「立夏之日螻蟈不鳴，水潦漫。」是說立夏當天青蛙如果不叫，夏季將多雨。 表示濕熱的季節到來，除室內運動外，不少人也開始會在外面運動，流汗的程度也變多。在夏天若過度流汗，精神、體力會更感疲勞，因此，熱傷害發生的機率逐漸上升。 至於熱傷害有哪些？以及還有什麼方式可以避免運動中熱傷害呢？ 熱傷害有以下類型 熱痙攣：因在高濕熱環境下長時間活動時因流汗過多或在休息時補充過多開水而非電解質溶液...
