肥胖或糖尿病前期的人血壓有點高? 適量補充鎂可能有助於改善

肥胖或糖尿病前期的人血壓有點高? 適量補充鎂可能有助於改善

隨著時代越進步,現代人的腳步也跟著加快,壓力也隨之升高,往往一轉眼肥胖、血糖、血壓問題也伴隨而來,要改善這些問題不外乎從運動、飲食開始,這時選對的食材,攝取對的營養素就很重要 運動與均衡飲食這項健康生活習慣的因素在你的日常裡是否是常態呢?或者,每天你總是忙近忙出,要兼顧工作也要把家給顧好,於是…然後有天照起鏡子才發現臉上好像憔悴的了不少;偶爾外出郊遊踏青,走在上坡時才發現自己的體力大不如前。慢慢的,體重增加加了、體內血糖也開始不穩定、血壓也攀升到接近高血壓的臨界點。...