醫師推薦 2 種防寒保暖精油配方,陪伴你過冬

醫師推薦 2 種防寒保暖精油配方,陪伴你過冬

你知道精油也有冷暖之分嗎?平常大家常用的真正薰衣草就是屬於偏寒涼的精油,而中國肉桂就是標準超級熱性的精油,假如體質已經冷了卻用偏寒的精油,大概會凍到吱吱叫吧! 雖然大部分精油在寒熱屬性上是偏中性,但實際使用起來,會發現某些精油具有降溫或增溫的特質,可以改變身體溫度感,在芳香療法應用上是調整體質的一個思維方向。 精油的涼與熱 常見可以讓身體變清涼的精油包括胡椒薄荷、綠薄荷、真正薰衣草、冷杉類、澳洲尤加利、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、格陵蘭喇叭茶、甜馬鬱蘭、沒藥...
手腳冰冷怎麼辦?3 款精油處方溫暖身心

手腳冰冷怎麼辦?3 款精油處方溫暖身心

走開啦!你腳很冰耶~ 我想這是很多手腳冰冷的人,在夜晚常常會被另外一半因為嫌棄而常常聽到的一句話;對手腳容易冰冷的人來說, 既使睡覺穿著厚襪、蓋著厚被, 依然手腳冰冷到難以入睡也睡不安穩,明明待在室內在辦公室中,好像有兩隻巨大的冰棒,在你的下半身, 縱使衣服穿得再厚,依然如此。 Photo by Simon Berger on Unsplash 手腳冰冷原因是什麼呢? 正常情況來說天氣冷時,血管會收縮以減少體溫散失,當血液流到末端肢體的量減少,就會引起手腳冰冷。 所以手腳冰冷其實是一種體溫調節的自然反應,然而...
霧霾時節來臨,善用精油香氛保護罩

霧霾時節來臨,善用精油香氛保護罩

沒有了呼吸,那「時間」便只剩下呼。吸。之。間了 第一次聽到並接觸「霧霾」這個名詞,是正準備前往大陸授課時的我,無意中在影音平台上看到由前央視主播「柴靜」自費所拍攝的紀錄片《穹頂之下》,片長雖長達 1 小時 44 分鐘,卻讓我靜靜地完整的把它看完到最後,用言語實在沒有辦法描述當時看完後的震撼以及害怕, 這樣的隱形殺手,一天 24 小時、一年 365 天,無時無刻的在殘害著我們,我們的每一口呼吸,它都在。...
岩玫瑰-擁有神秘助眠威力的精油

岩玫瑰-擁有神秘助眠威力的精油

昨天某醫學中心主任私訊我,說他同事有失眠的困擾,希望能試試看精油,所以問我有沒有哪一個精油對失眠有效? 通常我遇到詢問助眠精油的人,都覺得有點困擾,因為失眠原因實在太多,每個人體質又不同,我常開玩笑說:「如果有哪款精油可以讓每個人都睡著,發現的人應該會得諾貝爾獎吧!」...
辦公室精油推薦,讓你上班順利的 4 種開運精油

辦公室精油推薦,讓你上班順利的 4 種開運精油

每每從來做芳療諮詢的個案口中,總能夠聽聞許多辦公室裡大小事件,職場中許多不得不應對的壓力,想必是很多人情緒問題的來源。 今天就讓羅醫師跟大家推薦,辦公室必備、開運招財、小人退散之必備精油吧!!! 辦公室精油推薦 波旁天竺葵-招好運、去小人 這支精油是絕對必備款!波旁天竺葵本身香氣宜人,聞起來雖然是花香,實際上卻是葉片萃取,因此費用相當親人,有著類似玫瑰的質感卻是千元有找的價格,更重要的是它可以幫助招徠好桃花,還能讓小人退散,稱為辦公室生存法則首選當之無愧!...