運動也能舒壓心情好? 減壓運動大家一起來!

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你總是感到壓力大,覺得自己有好好舒壓的必要嗎? 「下班後腰痠背痛或早上起床全身緊繃胸悶喘不過氣」是上班族常見的身體狀況,除了身體姿勢不良,這也跟長時間沒釋放壓力,有密切的關係。更不用說,壓力積累久了,可是會讓疾病的罹患風險變高。...
3 款必備辦公室精油:抗壓力、清潔環境、幫助表達

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把辦公室變得讓家一樣舒適,把壓力變助力;備好辦公室精油,幫你工作好順利。 為何你需要辦公室精油? 朝九晚五是上班族正常的生活寫照,每天早上 6、7 點起床,乘坐各種交通工具來到自己的辦公大樓,每天上班等下班、下班等上班; 上班打卡、下班打卡;上班被老闆罵、下班罵老闆,每天花了三分之一以上的時間在辦公室裡度過。...