春天必知!肝排毒不卡卡,5大食物備妥來!

春天必知!肝排毒不卡卡,5大食物備妥來!

春天正是養肝排毒的好機會!春天,萬物吐芽、溫暖的氣候來臨,但同時早晚溫差大,身體需要逐漸去適應;在這乍暖還寒時候,規律作息、均衡飲食、充分飲水上述三點是保持健康身體狀況的黃金三角,也是讓肝臟能順暢運作的重點。 肝臟的功能包含排毒、碳水化合物代謝、脂肪代謝、蛋白質合成、膽汁分泌等五大功能,其中若是排毒功能不佳可能會產生慢性疲勞、偏頭痛、纖維肌痛、食物過敏等等症狀,要吃什麼樣的食物能幫助我們養好肝,讓這個沉默的器官健健康康呢?以下將說明肝排毒的生理機制與支持肝排毒的食材。 肝排毒在排什麼呢? 肝臟的具有 5...
迷迭香精油可能對你的肝有好處!

迷迭香精油可能對你的肝有好處!

一般對於精油的使用不外乎是用鼻子聞,或是稀釋後抹在身上按摩,不過當我們回過頭去看萃取出精油的植物們,其實很多植物是人們平常就在吃的食材,像是薄荷、柑桔、迷迭香、薰衣草、玫瑰…等等,在吃下這些食材的同時,也一並吃下了精油喔。 而這些精油被吃下肚子之後也可能會發揮一些有益身體健康的能力,在這篇文章裡,我們會分享一篇關於迷迭香精油的動物試驗,該實驗藉由誘發老鼠的肝臟損傷來觀察攝取迷迭香精油是否具有保護肝臟的作用嘍。 肝不好人生是黑白的 這台詞相信大家一定不陌生,但你有沒有想過為什麼肝一不好,人生就失去了色彩呢?...