11 月 12, 2021 | BV養生, 主食, 健康主題食譜, 冬季

五穀雜糧飯

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Tags: 冬季
五穀雜糧飯-封面

五穀雜糧飯

準備時間 5 mins
烹飪時間 50 mins
總烹調時間 55 mins
Course 主食
料理類型 Chinese
份量 2

設備

  • 鋼盆
  • 電鍋

材料
  

主材料

  • 120 公克 壽司米

副材料

  • 30 公克 五穀米
  • 200 公克

調味料

  • 2 公克 橄欖油

Instructions
 

  • 壽司米、五穀米洗淨,備用。
  • 將壽司米、五穀米拌勻後放入電鍋內鍋中,加水浸泡約1小時,再按下煮飯。
  • 待電鍋跳起,悶15至20分鐘再打開電鍋,加入橄欖油翻拌即可盛盤。
Keyword 五穀米
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