純露的奇妙功效-春天如何用純露保養身體和皮膚?

by | 4 月 19, 2023 | 活絡芳療 | 0 comments

純露是一種植物萃取產物,通過水蒸餾過程將植物的精華提取出來。它同時伴隨著精油產生,富含植物的特殊成分。純露具有天然的香氣、味道和化學分子,具有多樣的功效;它可以用於護膚保養、飲用或搭配精油使用,帶來身心靈的平衡和自我療癒。

春天是一個展望未來的季節,它代表了新生、希望和改變。而隨著春天的到來,我們需要更多的保養和護理來迎接新的季節,在生活中,有許許多多的方法可以保養身體和皮膚,其中一種非常受歡迎的方式就是飲用純露。

純露的精神療癒之旅

純露是植物在經由水蒸餾蒸餾法的過程中,所萃取產生的植物菁華液,與精油同時產生;在緩慢進行的蒸餾過程中,使用低壓、純淨、無污染的水來保持植物所富含具療效的成分。

純露和精油蘊含了植物完整的能量資訊,能與精油相輔相成,讓人體產生自癒的能力,加強防護、對抗外在環境壓力,瞬間提升肌膚的能量,恢復身心靈的平衡狀態。

我們可以把蒸餾視做一種生命的轉換過程,將植物中最微妙的成分釋放出來,像是它的靈魂、它的本質、它的能量……。

純露不只是水

純露不是水,或者更正確來說,它們不只是水而已。純露是擁有香氣、味道、各種天然化學分子有療效的液體。它們與香草茶或酊劑不同;它們並非熬煎出來的汁液、浸泡液;它們是蒸餾液。

純露除了可以補充身體所需的水分和營養素,同時它還具有消炎、舒緩和抗氧化的功效。因此飲用純露可以幫助我們清除體內毒素,提升免疫力,並有助於減輕壓力和焦慮感。

純露最大的優勢,其低濃度的特性容易被皮膚吸收,完全無香精及酒精成分,溫和不刺激,可以天天使用,可不經稀釋直接噴灑或濕敷於皮膚上,也可替代純水調製DIY保養品,甚至能加入飲用水或飲料中直接內服使用,用於各種疾病患者身上,也沒有使用禁忌,再加上純露擁有精油部份的有效藥理成分。

另,又含有很多植物精油缺少的有效成分,例如:礦物養分(如:單寧酸和類黃酮),因此若能將純露與精油一起使用、由內而外的淨化、由外而內的保養,兩者相輔相成將帶來絕佳的加乘效用。

然而,這一切的前題是……我們要買到品質良好的純露。

但,現實是市場上常遇到的是一些添加了香精的水、被稀釋過的或被汅染的純露等等,而我們消費者在消費鏈的末端,真的很難找到高品質與純淨的純露,若您想要了解一些純露的選購標準,可以參考之前我寫的文章中,即有說明。

延伸生閱讀:帶給生活美好的生命之水「純露」,芳療師與你分享 4 個挑選重點

純露的日常應用

純露是植物精油蒸餾法過程非常重要的副產品,也被譽為是自然的美容聖品。以下將跟大家分享如何透過飲用純露來保養身體和皮膚。

日常飲用

可以將純露加入各種飲品之中,不論是冷飲或熱飲都可以,一次5-10ml的純露,稀釋於1公升飲用水裡,一天中儘量不要超過30ml,也儘量在一天內飲用完畢,長期的飲用可以改善口氣、內分泌失調所引起的經期不順、皮膚黯淡及便祕等問題。純露非常獨特的口感和氣味,會帶給人們愉悅和絲滑的感受。當然不是每種純露都是好聞的,也有一些藥草味很重的純露,所以我會建議使用複方純露或可以加入一些蜂蜜或檸檬汁喔~更能中和氣味,並提升整體的效果,發揮協同作用,非常適合預防身體的慢性發炎以及各種感染問題 。

飲食料理

可以將大馬士革玫瑰純露或橙花純露做成冰塊, 當有朋友來家拜訪, 可以直接將冰塊放入飲用水中,直接就變成純露水,若喝水也添加了一份有趣, 也可在製作氣泡水時,你可以在最後加入5~10滴的純露,添加氣泡水的風味, 真的是別有一番滋味。甚至在點心、蛋糕、派或湯品中,以適合的純露增添風味, 不過,為了保存純露的風味我們通常會在烹煮的最後階段才加上純露。

常見的純露種類及其功效

以下是一些常見的純露和它們的功效:

1.大馬士革玫瑰純露

日常飲用玫瑰純露能夠平衡荷爾蒙,而對於青春期的少女及更年期的婦女,它還能平衡内分泌失調的問題 ,玫瑰純露可以幫助修復皮膚,減少皺紋和細紋的出現。它還可以舒緩肌膚炎症和紅腫。

充滿愛的大馬士革玫瑰精油,也將它的香氛與能量傳遞至純露中,讓人在使用或飲用大馬士革純露時也能吸聞到玫瑰香氛,並綻放發自内心的微笑。玫瑰純露也很合適加入咖啡、水果茶等飲品中,能提升香氣,帶來絲滑的口感。

2.高地薰衣草純露

飲用薰衣草純露可以幫助舒緩壓力和焦慮感,使得剛强無法變通的人變得柔軟有彈性,就像薰衣草過去是洗滌身體,而飲用其純露能直接清洗淨化心靈心理上的阻塞及神經系統的混亂。

此外,薰衣草純露也是很好的撫慰劑,針對因為無法正確解讀外在世界的訊息人們,它可以帶來和諧與平衡,進而加强自身的信心,幫助我們比較理性地去面對、處理及放下問題,因此也能促進睡眠。另外,它還可以減少皮膚炎症和敏感性喔。

3.岩玫瑰純露

岩玫瑰純露外用,可做成噴霧,噴灑臉上可收縮調理毛細孔,緊實肌膚,減少眼周魚尾紋。 岩玫瑰純露有強大收斂能力,進而可用來協助傷口止血和癒合。

針對子宮内膜異位、經期量多的朋友,可以於經期來臨的7天前開始,每天 10ml 的岩玫瑰純露加在 1 公升水裡喝,持續到經期結束;若有胃潰瘍胃出血的情況,也可以以同樣的飲用法,可以有效的調理出血性潰瘍以及收斂潰散焦慮的情緒。

4.乳香純露

可以將乳香純露和岩玫瑰純露這兩種純露搭配使用,各10ml 加在 1 公升水中,1 天内飲用完畢,大約飲用30~ 40天,以上針對子宮肌瘤和經期大量出血的情況有非常好的調理幫助,當然也可以使用這兩種植物精油調合成 3% 的按摩油,順時針按摩下腹部、腰背部和鼠蹊處。也可以針對腸道發炎、拉肚子,在 1 杯500ml 溫水中加入 5ml 的乳香純露,請在餐前飲用即可。