適量補充鎂可能有助於改善,因肥胖或糖尿病前期所造成的血壓問題

隨著時代越進步,現代人的腳步也跟著加快,壓力也隨之升高,往往一轉眼肥胖、血糖、血壓問題也伴隨而來,要改善這些問題不外乎從運動、飲食開始,這時選對的食材,攝取對的營養素就很重要