在步調快速的現代社會，許多企業家和高階主管都像陀螺般不停旋轉，將所有時間精力投入事業，卻忽略了自身健康。直到身體亮起紅燈，才驚覺健康的重要性。本篇文章將分享 B型企業概念引進台灣先鋒張大為先生的親身經歷，看他如何從一位忙碌的企業主，轉變為重視健康管理的倡導者，並將 B型企業理念融入生活，達到事業與健康平衡。
一、 忽略健康，疾病敲響警鐘
張大為先生退休前是一位事業有成的企業主和協會理事長，生活非常忙碌，飲食習慣也相當不健康。他吃飯速度快，常常五分鐘就解決一餐，無法細細品味食物。
長期下來，他罹患了嚴重的胃食道逆流，甚至被醫生告知是癌症的初期症狀 。這段經歷讓張先生深刻體認到，健康是人生最寶貴的資產，沒有健康，一切成就都毫無意義。
二、 尋求專業協助，開啟健康管理之路
為了改善父親的健康狀況，張先生的女兒為他找到了「肯上診所」 。張先生形容肯上診所提供了一份「人體說明書」，透過健康檢查數據和營養師的專業建議，幫助他了解自身狀況，並學習如何保養身體 。
在營養師Emma的陪伴下，張先生開始調整飲食習慣，並養成運動習慣 。他也定期接受健康檢查，根據數據調整生活方式，將健康管理融入日常生活。
三、 持續調整與陪伴，克服身心挑戰
改變長期的生活習慣並不容易，張先生也坦言，人「本質上是懶惰的」。營養師 Emma 也分享，張先生對自己要求很高，希望在健康管理上快速看到成果 。然而，身體的調理需要時間，無法像企業管理那樣立竿見影。
Emma 指出，張先生的胃食道逆流問題，以及後來的甲狀腺癌，都與長期壓力有關 。她強調，除了飲食行為的改變，心理壓力的調適也是重要的一環。在長達八年的時間裡，Emma 持續陪伴張先生調整飲食習慣，從每天至少吃一餐肯上規劃的營養餐開始，逐漸改變他的飲食選擇和用餐習慣。
四、 B型企業理念，追求身心靈平衡
退休後，張先生將B型企業概念引進台灣。B型企業強調企業除了追求利潤，也要照顧員工、社區、環境等利益相關者 。張先生認為，這樣的理念也適用於個人生活，提醒人們除了追求事業成就，也要重視健康和家庭 。他認為，唯有達到身心靈的平衡，才能擁有真正的幸福和成功。
五、 給忙碌企業家的建議
張先生和營養師 Emma 都建議忙碌的企業家們，要定期進行健康檢查，並尋求專業營養師的諮詢，了解自身狀況，並學習如何保養身體 。他們強調，提早重視健康，才能在未來享受健康帶來的益處。
結語
張大為先生的故事告訴我們，健康是無價之寶，唯有重視健康，才能擁有精彩人生。B型企業理念不僅適用於企業經營，更能應用於個人生活，提醒我們在追求事業成就的同時，也要兼顧身心靈的平衡。
以下是一些值得注意的觀點：
- 人體說明書： 專業的健康管理方案能幫助人們了解自身狀況，並學習如何保養身體。
- 細胞也想要變好： 細胞需要充足的營養、氧氣和光能才能健康運作。
- 聰明用藥： 藥物是輔助治療，更重要的是改變不良生活習慣。
- 健康老化： 透過健康管理，維持良好的身體機能，才能享受健康的老年生活。
- B 型企業理念： 不只追求利潤，也要兼顧員工、社區、環境等利益相關者的福祉。
內容整理自 Emma Talks podcast –S2EP6 健檢發現零期癌症，張大為理事長：「身體說明書你有花時間搞懂嗎？」
