本集重點
- 🟡 聊聊 Emma 做過的近視雷射、戴過的瞳孔放大片
- 🟡 藍光如何影響你的眼睛
- 🟡 幫助眼睛的植化素——「ß-胡蘿蔔素」、「花青素」、「葉黃素」、「玉米黃素」
- 🟡 老人家說吃魚對眼睛好，是真的嗎？原理是？
- 🟡 乾眼症原來是自體免疫攻擊的一種！
- 🟡 保護眼睛的營養品怎麼挑選、劑量怎麼抓？
- 🟡 多種多色的蔬菜，在每日飲食中真的非常重要！
- 🟡【問問營養師】營養師怎麼處理自己的三餐？
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- 本集內容筆記：現代人必看！營養師教你打造護眼飲食，告別眼睛疲勞！
🙋♀️Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： writenowmavis@gmail.com
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Podcast 製作團隊
監製｜Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持｜Emma, Keira
錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源
