BV健康知識庫
勤動
妳也是劉畊宏女孩?看YouTube健身的優缺點和注意事項!
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因疫情關係,線上運動課程的需求變得很高,其中最具話題性之一,就劉耕宏了,以獨特的健身操搭配輕快節奏;而看過他直播健身的人,開始稱號「劉畊宏男孩」和「劉畊宏女孩」,發起互相健身挑戰模式,交出自己...
如果邀你「用聽的(podcast)」開始運動旅程,內心接納了這事,是否能更有行動力呢?
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最近疫情大爆發 podcast 圈又興起許多新節目,一方面創作者們在這個不能出國玩樂的時機點,開始沈澱下來整理自己的所學,一方面WFH的人類需要聲音陪伴,在娛樂平台過度發達的都會生活中,視覺被用到了極限需要休息,改以聽覺來認識這個花花世界,更多的是療癒自己。podcast 頻道 - J人健生活,搭上這波改變,我們試試除了...
Bon Vivant 8週年生日快樂!!
Bon Vivant 8週年生日快樂!!
bon vivant 的貴賓們:
6/14肯尚8歲生日,每年多加1歲也期待品牌逐步成長。回想肯尚成立的初衷,就是希望每一個人都能享受生命的美好,透過生活型態的改變,讓會員們從生理改善,到心境與思維的轉變,這中間肯尚除了協助執行,也需要提供正確的知識以及建議的產品
2021年最重要的一趟旅行
2021年最重要的一趟旅行
回首2021年第一次接觸肯尚之前,我從沒想過我也可以擁有personal wellness journey。職場上衝鋒陷陣需要一組能幹的神隊友,媽咪照顧孩子需要一位神隊友爸爸,而照顧自己健康...
把每個壞日子變成好日子 Face a bad day with a good attitude
把每個壞日子變成好日子 Face a bad day with a good attitude
成為母親之後,我更用心去體會生活、好好的活著,Face a bad day with a good attitude,想從自己的成長過程,抽絲剝繭,找到現行思考或行為模式的蛛絲馬跡,希望能...
夏天來了!做什麼運動好呢?水適能帶給你的 5 大好處!
夏天來了!做什麼運動好呢?水適能帶給你的 5 大好處!
運動好處多,只是夏天那炎熱難耐,總讓人感到煩躁不想動,有些人會開始遠離市中心往海邊跑,做些水上運動,不論是衝浪、潛水或游泳等,都是夏季熱門的消暑活動;然而,往返移動的時間,往往會花上一整天,且這些項目大都需要反覆練習的技巧,對那些不想要這麼費神...