11 月 22, 2021 | 活絡芳療, 芳療醫學

1場遇見自我的夢境

夢

昔者莊周夢為胡蝶,栩栩然胡蝶也。自喻適志與。不知周也。俄然覺,則蘧蘧然周也。
不知周之夢為胡蝶與?胡蝶之夢為周與?周與蝴胡蝶則必有分矣。此之謂物化。

《莊子·齊物論

做夢的時候,常會在夢中發現自己的煩惱與恐懼,那麼,那些害怕與擔心,是真實的自己嗎?莊周夢蝶,雖然是哲學思考,但夢中所見,的確常常是內在自我的投射,如果能了解夢中含意,也能幫助理解自己潛意識中的許多思緒。

覺醒是必要的嗎?覺醒會有幫助嗎?

在羅醫師的芳療諮詢中,個案如果確實用油,常常會有一種『醒來』的感覺,這裡說的不是睡覺醒來,而是你的覺知『醒來』了。那麼這樣的覺醒是必要的嗎?覺醒會有幫助嗎?讓我們回到情緒來看。先來看一個常見的情境,一個上班族的媽媽,加完班回到家,看到老公在客廳打手遊,小孩把桌上地下搞得一團亂,功課也沒寫,浴室堆滿髒衣服,廚房水槽裡的碗盤散發陣陣油膩,於是怒從中來,把老公小孩大罵一頓,驅使他們各自處理一些事物,然後趕緊整理梳洗,趁時間填飽肚子,終於好不容易小孩的聯絡簿簽完,老公也上床了,自己卻輾轉難眠。好似憤怒的情緒還沒發洩夠,又好像有股悲傷即將襲來,想到明天還要早起準備早餐,睡不著的狀態似乎更讓人焦慮了……

那麼,該怎麼辦呢?

說實話,羅醫師的門診真的太多這樣的個案了,可能角色設定換一下,有時是疲憊的父親回家看到喋喋不休的老婆,有時是已經失去學習興趣的學生被父母狂唸功課跟不上班平均,有時是退休或待業人士在家不得不看人臉色過日子,總之跟事業成就無關,跟有沒有結婚也無關。

如果你從未覺察情緒到底從何而來,只是想著用藥物或精油趕緊讓自己放鬆,那麼就好像在湖面上想要抓住從水底浮上來的泡泡,總是不知道何時出現?何處出現?這麼治標不治本的方式一定會遇到治療瓶頸,一開始有效,但過不久就開始覺得情緒越來越積累,治療越來越沒有效果,這時候就該是覺醒的時候了。如果能找專業的芳療醫師或心理醫師討論是最好的,搭配階段性調整用油,可以在每一個時期提供不同幫助,更清楚找出並解決情緒根源。

引夢精油的選擇

在處理這些情緒問題時,羅醫師常常會用引夢精油,讓個案藉由夢境更理解自己,以下就是羅醫師的常用選擇:

  • 岩玫瑰精油:可以幫助理解潛意識裡的框架,同時也修復創傷
  • 義大利永久花精油:挖掘陳舊甚至被遺忘的創傷,重新修復
  • 大西洋雪松精油:看見自己真實的恐懼,面對真實的想法
  • 桂花精油:幫助看清楚自己現在的擔心,也常會看見想要遺忘或不堪回首的回憶

(讀者可以試著在睡前嗅聞,再觀察夢境)

用精油所引發的夢境通常不會像一般的惡夢反覆出現,這些相對應的夢境出現之後就被轉化消融,如果個案能加上覺知,不再重複落入框架或錯誤,那麼情緒的枷鎖就有機會被解開。就像上面的案例,這位可愛的上班族,經過諮詢及用油之後慢慢理解了她從來沒試著留下時間給自己,沒有角色轉換喘息的空間,她試著重新定位家庭中每個人角色,試著讓每件事都是出於自己意願,而非害怕不符合別人想法,生命就愉快很多了!

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