11 月 7, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療

宅家也能打造森林系暖冬! 氣味設計師建議 5 款香味組合

森林系

因疫情的關係,大家在家的時間都變長,生活中的儀式感就格外重要了。
那我們要如何把森、花叢帶回家呢?如何創造怡人氣息時時刻刻伴隨在側呢?想讓枯燥乏味的居家生活便有「心」的變化嗎?
當冬天的太陽在你的心中甦醒,我們離春暖花開就更近一些了。
冬天這段季節,日照時間減少,氣溫下降,會影響到神經內分泌和大腦調節情緒的功能,容易造成褪黑激素跟血清素的轉換失衡,以致我們容易在冬天時,罹患季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder),簡稱SAD,也就是『冬季憂鬱症』,這時候我們可以透過與植物棈油直接的互動,讓精油陪伴你,讓不說話的力量,成為你最強大的力量。

氣味設計師

你聽過有種新興行業,叫「氣味設計師」嗎?台灣名廚、麵包師傅紛紛地登上國際舞台,「氣味設計師」這個新職業也登上世界舞台了。
「氣味設計師」設計品牌香氣,不只像過去只是設計視覺、聽覺企業識別,如 Logo、音樂,就像 W Hotel、香格里拉飯店等,早就設計出其專屬品牌香氛,做為企業識別的元素。

那,你要如何成為自家的氣味設計師呢?

不妨,從你家的故事開始

與妳分享,我的家、我的故事……若你問我「山與海,你是屬於哪一派?」我肯定告訴你,我是「山」派,從 20 幾歲開始爬山,百岳也累積了43座;跟太太的相遇也是在山上,定情在山上,求婚也在山上,所以只要我們聊到山,就有聊不完的話題。就連在2021年5月16日那天,台灣疫情升三級那天,我們也是帶著 5 歲的女兒,正在登上七星山路上,沿途享受著大自然的香氣,我們喜歡~
喜歡山的平靜,森林的層次,鋪滿青苔的森林,高高低低的林木喜歡山的多變,雲瀑傾洩,雲海翻騰,時晴時雨時霧也喜歡大雨後,山的青翠,視線的清晰
有時會被瞬間被撲鼻而來的各種香氛氣味包圍穿透。那種舒暢沁心的感覺,實在很難用語言去形容,這時,我都會忍不住停下腳步多深呼吸幾次,好讓氣味多停留一些在鼻腔和腦海裡。所以在疫情期間,這些看不到山、碰不到海的日子;就渴望讓自己的嗅覺浸淫在大自然的植物香氣中,安慰著那個沒辦法出門的身與心,更希望能夠對自身能量有所淨化,情緒也因此變得平和。
若有下次,你人在家,但心在山、腳在癢的時候,就可以參考看看以下 5 款「暖冬森林系香氛」,讓自己被這些森林的氣味療癒一下:

1.森間:花梨木、芳樟、岩蘭草、大西洋雪松

配上 10ml 基底油做全身紓壓按摩,讓精油能量滲入肌膚底層和淋巴,助於進入深層睡眠,讓身體獲得充分休息和能量補充,給身體備受呵護的溫暖感受。

2.嵐間:澳洲尤加利、茶樹、白千層、岩玫瑰

可以使用水氧機擴香,讓我們在家就能感受體驗到山中薄霧、細雨帶來的舒心幽靜,水氧機所產生的負離子再搭配精油的香氣,可以淨化環境,洗滌我們被負面情緒所污染的身與心。

3.山間:歐洲冷杉、黑雲杉、杜松漿果、檸檬尤加利

配上 10ml 基底油,調合成 3%,按摩手腳紓壓按摩,再去泡腳或淋浴,讓一整天到處行走的雙腳,以及探索世界的雙手,得到舒緩淨化,經過一晚的休息,明天又是全新的一天,充滿了說走就走,說做就做的行動力。

4.云間:甜橙、萄萄柚、佛手柑、萊姆

在寒冷冬季中,心靈上需要溫暖的陽光來掃除憂鬱陰暗,將精油滴在擴香石上或擴香磚上~讓冬天常待在家的我們,也可以感受到柑橘類精油的陽光和正向能量。

5.花間:橙花、甜馬鬱蘭、玫塊天竺葵

每週進行 1~2 次的泡澡,是身心保養的基本功喔!加入 10 滴複方精油,30 滴的天然介面活性劑。再加入溫熱的泡澡水中,做全身或半身浸泡,除了可以幫助皮膚代謝,促進血液循環外,也讓我們在家就像漫步於綠意盎然的花叢中,放鬆愜意。

延伸閱讀:用精油來調配1瓶屬於自己的香水吧!