by bvhlm | 12 月 26, 2024 | Emma營養慢談
來賓小檔案 羅佳琳醫師臺安醫院家醫科主任羅佳琳，擁有豐富的看診經驗，但比起開藥、更期待能透過調養找到個案的自癒力。因緣際會接觸芳療後，羅醫師開始用更更天然、更具整體觀的醫學方式幫助大家找回健康。除了在台灣設立芳香醫學醫學會，還在國內開設第一個芳香醫學門診。 本集重點 🟡 羅醫師接觸到芳療的契機 🟡 芳療的療效會不會只是安慰劑效應？ 🟡 從科學角度解讀芳療療效 🟡 從醫師的角度解讀芳療的靈性療效 🟡 精油真假效果差很大！ 立即聽 Apple Podcast Spotify KKBOX Firstory...
by bvhlm | 12 月 22, 2024 | Emma營養慢談
本集重點 🟡 頭痛原因百百種：「看頭痛的病人，醫師比病人頭更痛。」 🟡 生理期與偏頭痛的關聯在哪？ 🟡 誘發陣發性頭痛的可能成因 🟡 特定食物攝取也會誘發頭痛喔！ 🟡 好好紀錄你的生活 找出哪些可能造成頭痛的關聯（生活習慣、飲食） 🟡 不同偏頭痛成因，對應的營養補充建議 🟡【問問營養師】網路流傳「空腹喝檸檬水」、「餐前空腹喝蘋果醋」藉此調體質、助消化，營養師怎麼看？ 立即聽 Apple Podcast Spotify KKBOX Firstory...
by bvhlm | 12 月 22, 2024 | Emma營養慢談
來賓健康小檔案 雙雙雙雙（本名劉郁如）是台灣知名阿卡貝拉音樂家與教會音樂管風琴師。在美國、歐洲接受音樂教育薰陶後回到台灣深耕音樂事業。在30出頭歲、送給自己一個禮物——「全身健檢」，因而發現大腸癌已經找上自己。但她依然抱持正面的態度、把罹癌、治療到術後恢復的歷程記錄下來，並且積極配合 Emma 營養師的指導調養身體，現在恢復十分良好、並育有一個可愛的孩子。 本集重點 🟡 從14歲就開始音樂創作——雙雙的音樂之路 🟡 健檢中發現大腸癌二期，及早發現至關重要 🟡 憂鬱症經歷反而讓她抱著更健康的心態面對癌症 🟡 給手術恢復病患的營養配置...
by bvhlm | 12 月 22, 2024 | Emma營養慢談
本集重點 🟡 聊聊 Emma 做過的近視雷射、戴過的瞳孔放大片 🟡 藍光如何影響你的眼睛 🟡 幫助眼睛的植化素——「ß-胡蘿蔔素」、「花青素」、「葉黃素」、「玉米黃素」 🟡 老人家說吃魚對眼睛好，是真的嗎？原理是？ 🟡 乾眼症原來是自體免疫攻擊的一種！ 🟡 保護眼睛的營養品怎麼挑選、劑量怎麼抓？ 🟡 多種多色的蔬菜，在每日飲食中真的非常重要！ 🟡【問問營養師】營養師怎麼處理自己的三餐？ 立即聽 Apple Podcast Spotify KKBOX Firstory...
by bvhlm | 12 月 22, 2024 | Emma營養慢談
來賓小檔案 蘇軒醫師擁有豐富婦科診療經歷、更是將自然孔內視鏡手術用於婦科的先鋒，同時致力於用漫畫來進行婦科醫療衛教追蹤 魔人蘇阿軒醫師 獲取最實用的婦科資訊 本集重點 🟡 魔人醫師——傳統醫療指引跟著走不一定有用！要釐清根本原因才能幫到病人 🟡 蘇醫師：「直接做無痛子宮鏡」 vs 傳統醫療：「先照超音波、吃藥再子宮鏡檢查」為何不同？！ 🟡「月經來得早、或沒生小孩的女性，得婦科癌的機率增加」真的嗎？！ 🟡 九成婦科病和肥胖有關，因此從根本開始就要「減重」 🟡 婦科癌算「乖」的癌症，每年定期檢查、及早發現、及早治療...
by bvhlm | 12 月 22, 2024 | Emma營養慢談
本集重點 🟡 Emma 為什麼會注重節氣？從客戶數據印證節氣與人體的關聯 🟡 身體好不好，溫度調節也是判斷標準 🟡 春天是排毒的最佳時期，應多食用排毒食材 🟡 夏季需注意消化系統的健康，應多喝水和補充水分 🟡 秋季要注意情緒穩定、保養呼吸道健康 🟡 冬季應增加蛋白質和脂肪的攝取、支持荷爾蒙的穩定 🟡 不是四季都適合減重，冬天要注重營養攝取 🟡【問問營養師】一吃飽就脹氣，代表腸胃壞菌多嗎？！怎麼辦～ 立即聽 Apple Podcast Spotify KKBOX Firstory...
