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夏天來了!做什麼運動好呢?水適能帶給你的 5 大好處!

夏天來了!做什麼運動好呢?水適能帶給你的 5 大好處!

運動好處多,只是夏天那炎熱難耐,總讓人感到煩躁不想動,有些人會開始遠離市中心往海邊跑,做些水上運動,不論是衝浪、潛水或游泳等,都是夏季熱門的消暑活動;然而,往返移動的時間,往往會花上一整天,且這些項目大都需要反覆練習的技巧,對那些不想要這麼費神…

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