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by BV 編輯 | 11 月 26, 2021

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1場遇見自我的夢境

by 羅佳琳醫師 | 11 月 22, 2021

做夢的時候，常會在夢中發現自己的煩惱與恐懼，那麼，那些害怕與擔心，是真實的自己嗎？莊周夢蝶，雖然是哲學思考，但夢中所見，的確常常是內在自我的投射，如果…

by 林靜馨營養師 | 11 月 22, 2021

近幾年健康意識的抬頭、將近兩年的疫情，開始讓愈來愈多人注重健康，加上愈來越多的明星網紅透過網路公開自己健身、減重後的姣好身材，引…

by 趙涓含營養師 | 11 月 22, 2021

夏季的時候兩位棉花糖女孩 PK 決鬥瘦身成果，當時提供了一個羅宋湯的食譜把眾多能提供植化素的蔬菜、抗發炎辛香料融入，幫助棉花糖女孩能更順利執行，達到體重目標。現在時序來到秋冬，天氣漸漸轉涼，在日本有「食慾之秋」的說法，中華文化則有「春耕夏耘、秋收冬藏」一說，不同的文化中皆表達在入秋後，食…

by Peter教練 | 11 月 22, 2021

就算是懶得運動或是還在運動新手村的人，大多也知道運動百利無一害，但為什麼還是很多人不運動或想運動，但卻一直沒有行動…

by 趙涓含營養師 | 11 月 14, 2021

看診時醫生如果跟你說血脂肪高記得問一下是哪一種高，才好才能對症下藥做一些生活上的調整。本篇將會針對低密度膽固醇高的情況進行說…